Toamna-iarna rețetele noastre dietetice pentru a vă monitoriza linia Femme Actuelle The MAG

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Există o mulțime de rețete de toamnă/iarnă care sunt minunate pentru a vă urmări silueta. Descoperiți rețetele noastre dietetice pentru a vă monitoriza silueta în toamnă/iarnă.

Ce să mănânci toamna când ești atent la siluetă ?

Când o facem fii atent la linia lui, sunt cateva slăbirea alimentelor. Suc de fructe face parte din slăbirea legumelor. Suc de fructe aparține familiei cucurbiți. Există multe varietăți de dovlecei, cum ar fi nucă, spaghetele, dovleacul, dovleacul sau dovleacul. Suc de fructe sunt în același timp dens și sărac în calorii, ceea ce le face ideale pentru pregătire masa de slabit. Numără într-adevăr 25 de calorii la 100 g de dovlecei. Dovlecele sunt foarte sățioasă, datorită lor bogat în fibre. Dovleacul poate fi preparat din mai multe moduri, și în special sub forma gratini, de supe, de catifelat sau din plăcinte.

Ideile noastre de mâncare sănătoasă pentru a vă bucura în această iarnă

În dumneavoastră masa de iarnă, poți înlocui cremă cu alte ingrediente pentru a găti feluri de mâncare dietetice. Intr-adevar, smântâna poate fi înlocuită cu lapte îngroșat cu faina de porumb, sau de către un iaurt natural catifelat, conform rețetelor tale.

Unele brânzeturi sunt mai mici în calorii decât altele. Este bine de știut lista celor mai sănătoase brânzeturi pentru a păstra cifra toamna/iarna. Asa de, ricotta este unul dintre cele mai ușoare brânzeturi: conține 50 de calorii pe 30g. Ricotta poate ajuta pregătește multe feluri de mâncare, ca lasagna. La fel, Mozzarella are un conținut scăzut de calorii, deoarece conține 72 de calorii pe 30g: îți poate însoți începătorii, dar și pe cei de la tine pizza si al tau plăcinte. Feta conține, de asemenea, puține calorii: 77 de calorii pentru 30g de brânză. De asemenea, puteți consuma brânză de capră proaspătă, precum și Camembert.

---