Toate beneficiile fructelor de padure Goji

De milenii au fost folosite pentru a lor virtuți medicinale. Au într-adevăr proprietăți benefice pentru sănătate. Pentru a le descoperi, citiți acest articol !

Scurt istoric al boabelor Goji

Goji sau fructe de padure Goji (Lycium Barbarium sau Lycium Chinense) sunt cunoscute sub alte nume ca golful lycietului comun, lyciet barbar sau planta fericirii.

Acest fruct aparține familiei Solanaceae, cum ar fi roșiile, vinetele și cartofii. Foarte rezistent, arbustul crește adesea la altitudine și poate ajunge până la 3 m înălțime. Deși fructele de padure Goji nu erau cunoscute în Occident decât la începutul anilor 1990, utilizarea lor datează din țările asiatice.

De aproximativ 3000 de ani au fost folosite ca plante medicinale

  • In China,
  • În regiunile Himalaya,
  • In Vietnam,
  • În Thailanda,
  • In Japonia,
  • In Coreea,
  • În tibet,
  • În Mongolia ...

Conform medicamente tradiționale chinezești, Ayurvedic sau tibetan, boabele Goji sunt benefice pentru Yin, ficat, rinichi, vedere, sistemul cardiovascular și sistemul imunitar.

Fructe de goji, un fruct foarte hrănitor și foarte complet

Unul dintre primele superalimente, fructele de padure Goji au proprietăți antioxidanți foarte importanți. Sunt printre fructele cele mai bogate în antioxidanți (mai mare decât cea a vitaminei E).

Potrivit clasamentului Institutului de Sănătate al Guvernului SUA, indicele său ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) este de 36.000 pe litru.

O bună sursă de vitamina C, fructele de goji sunt bogate în flavonoide și acizi fenolici. Proaspăt, boabele de Goji pot conține de 400 de ori mai mult decât portocaliu și uscat, conține în medie de 7 ori mai multă vitamina C decât portocala.

Goji este, de asemenea, ambalat cu alte vitamine, cum ar fi vitamina A, B1, B2, B6, E, precum și proteine ​​(cu aproximativ 15% mai mult decât în ​​grâul integral).

Acest fruct conține, de asemenea:

  • 18 aminoacizi diferiți, inclusiv 8 esențiali, cum ar fi izoleucina și triptofanul;
  • Multe polizaharide precum beta-caroten, xiloză, ramnoză, manoză, arabinoză, xeaxantină și galactoză;
  • 21 oligoelemente și minerale (cupru, fier, zinc, fosfor, calciu, seleniu, germaniu etc.);
  • Beta-sitosterol.

Fructe de goji în plante medicinale

Multe sunt virtuțile fructelor de padure Goji pentru sănătate.

Un excelent anti-oboseală

Beneficiile energizante ale fructelor de goji sunt bine stabilite. Datorită mineralelor care le compun, ele ajută pentru a combate oboseala cronică și temporară.

Gojis redă energie, forță și vitalitate corpului nostru. Astfel, dacă simțiți o lipsă de energie prea frecventă, este recomandabil să consumați acest fruct.

Un anti-îmbătrânire recunoscut

Fructele de goji sunt cunoscute pentru proprietățile lor anti-îmbătrânire. În plus, este supranumit și „Fructele zâmbetului”, „Fructele miraculoase” „rodul tinereții veșnice”, „rodul longevității” sau chiar „secretul tinereții din Tibet”.

Și, potrivit medicilor taoisti, consumul acestui fruct oferă acces la nemurirea pământească. În mod eficient, antioxidanții prezenți în fructele de goji întârzie îmbătrânirea pielii, combate stresul oxidativ și stimulează producția de colagen.

O plantă anticanceroasă

Fructele de goji sunt apreciate pentru proprietatea lor anticancerigenă. Acestea pot fi utilizate pentru a preveni degenerarea celulară, dezvoltarea tumorilor și a cancerelor, în special a testiculelor.

Goji scade, de asemenea, reproducerea celulelor canceroase. Acest fruct ajută la oprirea dezvoltării cancerului în organism, reducând în același timp efectele secundare ale chimioterapiei.

Protecția rinichilor și a ficatului

În medicina tradițională chineză, boabele Goji sunt folosite pentru a proteja sistemul renal și ficatul. Și este dovedit științific.

Acest fruct este compus din dipalmitat de xeaxantină, care poate ajuta la combaterea toxicității tetraclorurii de carbon în ficat.

Conform unui alt studiu, Goji conține și cerebrozide (un glucolipid sau o combinație de zahăr și grăsimi) care pot protejează celulele ficatului de substanțele chimice toxice pentru curățarea chimică.

Revitalizarea și repararea celulelor ADN

Goji îmbunătățește restaurarea, repararea și curățarea celulelor ADN. Protejează deteriorarea ADN-ului prin promovarea creșterii normale a celulelor.

În China, s-a efectuat un studiu asupra persoanelor în vârstă și s-a observat că nivelul lor de hemoglobină a crescut cu 12%, iar superoxidul dismutaza cu 48%, în timp ce cel al lipoproteinelor oxidate a scăzut cu 65%.