Toate informațiile despre slăbire Revizuirea dietei Slimfast pentru slăbire - Slimming Pro
Promisiunea
Slimfast-ul de astăzi este diferit de ceea ce vă amintiți: zilele de milkshake s-au terminat. Planul inițial promitea că puteți pierde kilograme cu gustări gustoase, înlocuiri de masă și o masă rezonabilă pe zi.
Cu planul Slimfast, mâncați două înlocuiri de masă Slimfast, trei gustări de 100 de calorii (bare SlimFast, fructe, legume sau chiar nuci) și o masă de 500 de calorii pe care o oferiți. Cu acest plan puteți mânca de 6 ori pe zi.
Programul spune că puteți pierde o lire sigură sau două pe săptămână cu această strategie.
De asemenea, au produse numite Slimfast Advanced Nutrition, care oferă smoothie-uri sau înlocuitori de masă care au un conținut ridicat de proteine și au mai puțin zahăr decât multe alte mărci. Au mai multe proteine decât produsele Simfast originale. Planul avansat oferă, de asemenea, 100 de gustări de calorii și bare de înlocuire a meselor.
Ce poți mânca și ce nu poți
Înlocuirea meselor include o varietate de arome în batoanele de proteine originale și avansate, shake-uri de făină de proteine prefabricate și amestecuri de shake de proteine sub formă de pudră (care trebuie amestecate cu lapte degresat).
Pentru gustări de 100 de calorii, alegeți dintr-o varietate de arome din snack-urile dvs. originale Slimfast sau gustările Slimfast Advanced Nutrition.
Slimfast recomandă să umpleți jumătate din farfurie cu legume (fasole verde, morcovi, vinete, spanac sau broccoli); un sfert cu proteine slabe (carne de vită, pui, porc, tofu sau pește); iar sfertul rămas cu amidon (paste sau grâu integral, orez brun, cartofi sau porumb).
Nimic nu este total interzis cu Slimfast, inclusiv alcoolul. Site-ul web Slimfast conține rețete pentru băuturi alcoolice și nealcoolice făcute din shake-uri.
Nivelul efortului: mediu
Veți avea nevoie de gustări Slimfast, bare de mâncare și piureuri pentru majoritatea alimentelor dvs., dar aveți o oarecare flexibilitate pentru alimentele pe care le furnizați.
Limitări: Selecția de înlocuitoare a mesei Slimfast și a batoanelor de smoothie este limitată la aproximativ 20. Oferă mai multă flexibilitate cu gustările și alimentele pe care le oferă, inclusiv proteine slabe, legume și amidon.
Gătit și cumpărături: Gustări, bare de înlocuire a meselor și milkshake-uri sunt în mișcare. Planificați și pregătiți o masă pe zi, reducând excursiile la supermarket.
Alimente sau mese ambalate: Necesar
Întâlniri în persoană: Nu
Exercițiu: Este recomandat exercițiul zilnic, care include mersul pe jos și antrenamentul de forță. Programul nu oferă un plan de instruire specific.