Toate secretele unui brunch sănătos
Brunch ... unul dintre momentele preferate ale săptămânii, nu-i așa? Ce, unii dintre voi nu sunt încă adepți? Este un pariu sigur pe care îl puteți deveni înainte de sfârșitul acestui articol. !
Sâmbăta și duminica, multe baruri și restaurante oferă brunch de la 11 dimineața și adesea până după-amiaza târziu. Ceea ce ne place la brunch este că se adaptează la toate dorințele noastre. O adevărată căsătorie între micul dejun și prânz (provine din contracția celor două cuvinte în limba engleză „mic dejun” care înseamnă micul dejun și „prânz”, masa de prânz), vă permite să vă delectați cu o masă cu posibilități infinite.: Castron de iaurt, ouă amestecate, salată de fructe, piureuri, fructe, băuturi calde și reci, cel mai greu este să faci o alegere deoarece totul arată bine !
Puteți găsi cu ușurință această plăcere de brunch în fiecare săptămână acasă. Este ușor să compui un brunch echilibrat și delicios într-un timp foarte scurt pentru a profita din plin de timpul tău în weekend și de sărbătoare de fiecare dată. !
Și pentru a te convinge să organizezi un brunch sănătos weekendul viitor, iată 3 rețete absolut delicioase pe care să le încerci cât mai curând posibil:
Avocado, steaua brunchului echilibrat
Cu siguranță ați întâlnit deja pe internet (sau dacă aveți noroc pe farfurie) faimosul toast cu avocado: o felie delicioasă de pâine prăjită acoperită cu piure de avocado și un ou pocat. Fiecare brunch la modă care se respectă îl pune în meniu, așa că de ce nu tu? Mai ales că este foarte ușor de făcut.
De asemenea, puteți prezenta avocado pur și simplu feliat, condimentat, piure, piure chiar mai uimitor, la grătar sau prăjite. De asemenea, gândește-te cu guacamol, care este mereu la modă. Simplu sau cu iaurt, aceasta este o rețetă ușoară, delicioasă și echilibrată. Pentru a fi servit în centrul mesei cu bețe de legume crude și felii de pâine integrală sau de aluat la dispoziția oaspeților.