Tocanță de mazăre și spanac indian
Ușor picant, tocanita noastră de mazăre galbenă hrănitoare amintește de dal indian. Nimic mai bun.
Citeste mai mult
Ușor picant, tocanita noastră de mazăre galbenă hrănitoare amintește de dal indian. Nimic mai bun pentru a vă încălzi pe vreme rece!
- Nivel: Ușor
- Preparare: 30 min
- Gata în: 1 oră
- Porții: 10
- Tipul felului de mâncare: indian
- Sezon: primăvară
- Curs: fel principal
- Ingredient principal: Mazăre galbenă despicată
Citeste mai mult
Informatii nutritionale
Glucide totale
Grăsime totală
Tocanță de mazăre și spanac indian
PC Blue Menu Split Mazăre Galbenă
Informatii nutritionale
Glucide totale
Grăsime totală
Cum se face
Ingrediente
45 ml (3 linguri.)
PCᴹᴰ Blue Menu TM Omega Oil
20 ml (4 lingurițe)
semințe de chimen zdrobite
ceapa tocata (aproximativ 3 cepe mari)
catei de usturoi mari, tocati
morcov mare, cubuleț
ardei jalapeno, tocat cu semințe
1/2 linguriță. linguriță (2 ml)
1/2 linguriță. linguriță (2 ml)
500 ml (2 cani)
PCᴹᴰ Blue Menu MC Split Yellow Mazăre, clătit
750 ml (3 cani)
Roșii tocate cu viță de vie (aproximativ 2 roșii mari)
PCᴹᴰ Bulion organic de legume
spanac tocat congelat, decongelat (cu lichidul lor)
coriandru proaspăt, tocat