Tofu este cea mai bună sursă de proteine, dar este periculoasă

tofu nu este asta pentru vegetarieni nu vă va perturba hormonii și cu siguranță nu vă va ucide. Am stabilit cadrul pentru acest articol, deoarece pe internet puteți citi orice și totul despre soia și marele pericol pe care îl reprezintă pentru omenire ...

Tofu se face prin coagularea laptelui de soia legat cu un agent de coagulare. Conține 8 g de proteine ​​complete la 100 g, este singurul aliment vegetal care poate înlocui in intregime proteine ​​animale, deoarece conține toți aminoacizii esențiali. Costă între 6 și 8 euro pe kilogram, ceea ce îl face o sursă de proteine foarte ieftin. Cu mai puțin de 100 kcal, tofu este relativ interesant din punct de vedere nutrițional.

Tofu este insipid și textura îi va deranja pe unii oameni. În ciuda acestui fapt, tofu este excelent.

bună

Să atacăm ideile primite: soia este periculoasă pentru sănătate? Nu, a fost consumat de atunci peste 9000 de ani fără dezavantaje. Din moment ce natura face lucrurile bine (cel puțin înainte de era industrială) când ceva era periculos sau toxic, strămoșii noștri nu l-am mâncat, logic (nu mai putem spune același lucru cu fast-foodul modern).