Tomate escalope de curcan - mozzarella; Yokebe

1. Spălați și uscați șnițelul de curcan și prăjiți-l în ulei fierbinte timp de aproximativ 2 minute pe fiecare parte.
2. Scoateți șnițelul și condimentați cu sare și piper.
3. Tăiați roșiile în bucăți mari și busuiocul în fâșii fine. Curățați și tăiați ceapa în cuburi.
4. Adăugați scurt roșiile și ceapa la grăsimea prăjită, adăugați busuioc și condimentați cu sare și piper.
5. Ungeți un vas de copt și acoperiți-l cu carne, roșii și ceapă. Se taie cubuletele mozzarella și se întinde pe stratul superior. Se coace într-un cuptor preîncălzit la 200 ° C (convecție 180 ° C) timp de aproximativ 10 minute.

• 2 șnițel de curcan
• 300 g roșii
• 60 g mozzarella
• 1 ceapă
• 1 lingura de ulei
• 5 frunze de busuioc
• Grăsime pentru formă
• Sare piper

Valoare calorică 1487 kJ (355 kcal)
Albus de ou 50 g
Grăsime 15 g
Carbohidrați 6 g

Mai multe rețete

Salată de crabi și ierburi cu paste din grâu integral și baie cu iaurt

Salată de busuioc și cuscus

Tomate escalope de curcan - mozzarella

File de polac cu legume de rau și morcov

Scoateți kilogramele.
Începeți dieta Yokebe acum.

Yokebe Diet Shakes sunt disponibile în farmacii, farmacii, supermarketuri selectate și online.

Conceptul de dietă Yokebe se bazează, de asemenea, pe o schimbare a obiceiurilor alimentare și de exerciții și a fost creat cu atenție.

Cu toate acestea, rezultatele individuale pot varia.

---