TOP 10 ALIMENTE; DETOX; PENTRU PIELE FRUMOSĂ - Chic Botanic

publicat de Chic Botanic pe 04/01/18, 2018

detox

Fiind departe de familia mea, recunosc că mi-am petrecut majoritatea vacanțelor gustând în fața Netflix fără să număr mesele de sărbătoare! Da, sfârșitul anului rimează adesea cu alcool, alimente dulci și grase din abundență! Mese care v-au tulburat foarte mult corpul, deoarece așa cum se spune în expresie „Exces toată noaptea”. Prin urmare, un tratament „DETOX” este binevenit. Când vorbim despre detoxifiere (nu trebuie confundat cu detoxifiere. Deși;-), înseamnă purificarea plămânilor, a intestinelor și a pielii.

Deci, care sunt alimentele care vă pot ajuta să vă curățați corpul? Răspunsul este simplu: Fructe și legume! Majoritatea sunt bogate în fibre, vitamine și, de asemenea, îți hidratează corpul. Și veți vedea, va avea un efect imediat asupra luminozității pielii voastre.

TOP 5 fructe pentru a găsi frumusețe interioară;-) și piele frumoasă:
  1. LĂMÂIE: Am vorbit deja despre numeroasele sale virtuți într-un articol anterior „Totul este bun în lămâie”. El este încă regele detoxifierii. Bogat în acid citric, ajută la eliminarea toxinelor legate de grăsimi și zahăr. Strâns într-un pahar cu apă pentru a bea pe stomacul gol, este excelent (să nu gust. Hiiiirk) deoarece este un diuretic cu un nivel excepțional de ridicat de vitamina C.
  2. ANANAS: Evitați conserve de ananas. Alegeți să mâncați pentru desert, de exemplu, ananas proaspăt, deoarece este bogat în enzime care activează digestia. Mai mult decât atât, ai fi uimit de cât de mult îl poți consuma după o masă bogată în grăsimi pentru stomac.
  3. KIWI: Acesta conține vitamina C și antioxidanți, este fructul anti-îmbătrânire prin excelență! Și ajută la promovarea tranzitului intestinal.
  4. AVOCAT: Conține campionul anti-oxidanților: glutation (cuvânt de ieșit într-o cină socială pentru a impresiona:-). El face ca toxinele legate de alcool să fie solubile în apă. Bogat în potasiu și sărac în sodiu, ajută la eliminarea rinichilor.
  5. MĂR: Mărul da, dacă evităm să-l cojim. Deoarece majoritatea vitaminelor sale se găsesc în pielea sa. După ce îl clătiți, mușcați-l la maxim!