Top 10 alimente obișnuite cu un conținut ridicat de FODMAP care pot cauza probleme

Principii și fundamente - Dieta fără FODMAP - Test FODMAPs - L10 alimente obișnuite bogate în FODMAP care pot cauza probleme.

CINE, CE, CUM FODMAPs

Testul nostru săptămânal despre FODMAP

Ce este asta ? Cum? 'Sau' Ce? De ce ?

La fiecare două săptămâni, descoperiți un mic articol pentru a răspunde pe scurt la o întrebare despre dieta cu conținut scăzut de FODMAP. Prin urmare, vă invit să descoperiți noua noastră întrebare, fascinant pentru a descoperi în mod clar și ușor intrările și ieșirile dietei cu conținut scăzut de FODMAP. Faceți clic aici pentru a accesa chestionarul care vă va permite să determinați dacă o dietă săracă în FODMAP vă poate ajuta ?

Nu, nu mi-am uitat bunele maniere. Prin urmare, nu v-aș insulta pentru că nu ați reușit să vă salut. Dar am vrut doar să vă prezint pe scurt scopul acestor mici articole. Dar nu mai vorbesc, mă voi revedea politicos și cu mare bucurie pentru că lectura acestei publicații vă va saluta.

buna tuturor,

Sper că faci cel mai bine. În ceea ce mă privește, mă descurc bine și tocmai am publicat acest nou articol pe blogul nostru „sănătate în timp ce mănânci” intitulat „ 10 alimente obișnuite bogate în FODMAP care pot cauza probleme ". Așadar, sper că vă oferă câteva informații utile pentru a afla despre dieta scăzută FODMAP. Și vă doresc o lectură bună, precum și o zi grozavă.

CELE 10 ALIMENTE COMUNE BOGATE ÎN FODMAPS CARE POATE CAUZA PROBLEME.

1/Băuturi nealcoolice:

Evitați-i pe toți cei cu FODMAP! Nu doar ceea ce mănânci poate provoca probleme. Unele băuturi conțin o cantitate semnificativă de FODMAP. Acestea includ:

Sodas.

Toate băuturile răcoritoare conțin FODMAP, dar este și mai rău dacă sunt: „ușoare” (Cola zero, etc.). Pentru că există problema bulelor, precum și a zaharurilor false, dar și a aditivilor și a acidului fosforic ... asta e mult.