Top 12 tipuri de masaj Găsiți-vă masajul!

Aici puteți găsi o listă cu cele mai populare 12 tipuri de masaj. Foto: Adobe Stock, (c) Pixel-Shot

Masajele sunt printre cele mai vechi metode de vindecare cunoscute de om. Cu multitudinea de tipuri de masaj oferite, totuși, alegerea metodei corecte nu este adesea atât de ușoară. Pentru a vă ajuta să vă găsiți drumul, vă vom prezenta câteva dintre cele mai eficiente tipuri de masaj.

Top 12 tipuri de masaj: o prezentare generală

Masajul clasic

Tehnica de masaj care este probabil cea mai cunoscută în latitudinile noastre este „Masaj clasic". Pe baza inventatorului suedez al metodei, Henri Peter Ling, acest tip de masaj este adesea denumit „masaj suedez”. Este unul dintre cele mai eficiente tipuri de masaj pentru ameliorarea afecțiunilor musculo-scheletice, dar are și un efect foarte pozitiv asupra organelor interne bolnave și asigură o relaxare plăcută.

Masajul clasic se bazează pe mișcări de masaj direcționate care Detensionează și au un efect foarte pozitiv asupra mușchilor. Cinci diferite Mânerele se face distincția între:

Mângâiere (cu ambele mâini spre inimă)
Frământarea (mișcări de frământare în formă de S)
Frecarea (cu tocurile mâinilor)
Bătătura (atingere ușoară cu mâna liberă)
Disputa (cu vârful degetelor sau cu palma)

Dizolvarea tensiunilor fizice și mentale
Stimulează circulația sângelui în piele și mușchi (previne durerea musculară)
Scăderea hormonilor de stres din organism
Ameliorarea durerii (migrene, dureri de spate, tensiune a gâtului, dureri musculare)
Ameliorarea afecțiunilor musculo-scheletice
Soluție din spasme
Scăderea tensiunii arteriale crescute
Relaxarea și strângerea țesutului conjunctiv (în special în cazul țesutului conjunctiv slab)
Reducerea retenției de apă în țesut
Activarea sistemului limfatic și dizolvarea congestiei limfatice (drenaj limfatic)
Purificarea și detoxifierea țesutului
Întărirea circulației

Recomandări pentru masaje clasice în Viena:

masaj tailandez

Clasicul, masaj thailandez tradițional are peste 2000 de ani. Este cunoscut în Thailanda sub numele de Nuat Phaen Boran, care înseamnă literalmente „masaj după un tipar antic”. Se bazează pe tratarea mușchilor, tendoanelor și articulațiilor prin presiune, întindere și răsucire. Maseurul lucrează cu tocurile mâinilor, degetelor mari, genunchilor, coatelor și picioarelor de-a lungul liniilor energetice ale corpului. Prin urmare, masajul thailandez este similar cu masajul japonez Shiatsu.

Acest lucru este, de asemenea, deosebit de plăcut Terapia aromelor thailandeze, care se realizează cu uleiuri speciale de masaj și poate fi utilizat foarte eficient pentru a reduce stresul. O altă variantă a tipurilor de masaj thailandez, Masaj thailandez cu abur pe bază de plante, Mai întâi se aplică terapia aromelor thailandeze și apoi corpul este masat cu ștampile fierbinți pe bază de plante. Această formă de masaj thailandez determină corpul să se relaxeze foarte profund prin căldură, iar aburul eliberează căile respiratorii și curăță pielea.

Ameliorare pentru dureri de spate, migrene, oboseală, tensiune
Stimularea circulației sângelui
Stimularea metabolismului (detoxifiere, purificare)
Stimularea întregului sistem cardiac, circulator și muscular
Regenerarea sistemului nervos
Reducerea stresului și armonizarea corpului și a minții

Recomandare pentru masajul thailandez la Viena:

Masaj cu pietre fierbinți

Masaj cu pietre fierbinți este o metodă de tratament veche de peste 2000 de ani din Asia, America de Nord și de Sud. Șamanii indieni și hawaiieni au atribuit în special puteri puternice de vindecare pietrelor.

În timpul masajului cu pietre fierbinți, punctele de acupunctură și meridianele corpului sunt prelucrate ușor și masate cu pietre de lavă încălzite, netede și ulei aromat cald. Masajele cu pietre fierbinți, mâini și față sunt, de asemenea, tipuri deosebit de plăcute de masaj cu pietre fierbinți.

Eliberarea tensiunii
Stimularea circulației sanguine (crescând astfel activitatea celulară)
Purificare și detoxifiere
Activarea sistemului limfatic
Stimularea sistemului nervos autonom
Armonizarea trupului, sufletului și spiritului

Recomandare pentru masajul cu pietre fierbinți în Viena:

Masajul cu pietre fierbinți ajută la reclamații precum tensiunea sau dezechilibrul. Foto: Adobe Stock, (c) WavebreakmediaMicro

Masaj shiatsu

Masajul Shiatsu provine inițial din Japonia și este un masaj special cu presiunea degetelor. Se lucrează cu atingere, o presiune ușoară, prin înclinare și cu masajul anumitor părți ale corpului. Practic este vorba despre Echilibrează-ți din nou corpul, Eliberați tensiunea și eliberați din nou fluxurile de energie.

Există două tipuri de masaj cu un masaj Shiatsu:

Varianta după Namikoshi: Punctele reflexe ale sistemului nervos central primesc o atenție specială (acestea sunt presate și masate).
Varianta după Masunga: Canalele de energie ale corpului sunt stimulate de impunerea mâinilor.

Promovează circulația sângelui
Eliberarea tensiunii
Îmbunătățirea sistemului musculo-scheletic
Ameliorarea disconfortului digestiv
Întărirea sistemului nervos
Consolidarea sistemului imunitar prin activarea puterilor de auto-vindecare
Eliberare de stres

Recomandare pentru masajul Shiatsu în Viena:

Masaj Dorn-Breuss

Masaj Dorn-Breuss, numit după cei doi practicanți alternativi Rudolf Breuss și Dieter Dorn, este considerat o alternativă blândă Tratamentul medical al spatelui. Masajul este o combinație a tratamentelor de către Breuss și Dorn. Ambii au fost de părere că o durere de spate sau un disc alunecat pot fi vindecate fără intervenție chirurgicală.

Cu această metodă, coloana vertebrală este întinsă mai întâi cu un masaj ușor pentru a ameliora tensiunea. Apoi, uleiul de sunătoare concentrat este masat pentru a regenera nervii și discurile intervertebrale. Vertebrele deplasate sunt apoi configurate din nou folosind tehnici de masaj vizate.

Ameliorarea disconfortului coloanei vertebrale
Ameliorarea durerilor de spate
Regenerarea discului

Recomandare pentru masajul Dorn-Breuss în Viena:

Masaj cu cântec

Masaj cu cântec își are originea în zona culturală estică (Japonia, China, Tibet, nordul Indiei). Cu această tehnică de masaj, se folosesc boluri cântătoare în diferite tonuri, care sunt poziționate direct pe sau direct deasupra corpului. Acest lucru va face diferit Model de vibrații care a pus întregul corp în vibrații. Vibrațiile rezultate eliberează apoi blocaje și tensiune în corp.

Relaxare profundă
Eliberarea de blocaje de tensiune și energie
Reducerea stresului
Armonizare respiratorie

Recomandare pentru cantarea masajului cu bol în Viena:

Masajul bolului cântător este, de asemenea, unul dintre cele mai populare tipuri de masaj. Foto: Adobe Stock, (c) Dasha Petrenko

Pantai Luar

Pantai Luar este unul Masaj pentru tot corpul din Asia de Est, unde se folosesc unguente speciale, uleiuri și ștampile pe bază de plante. În timpul tratamentului, corpul este mai întâi uns cu ulei și apoi cu un Compresă pe bază de plante masat în mișcări rapide. Pe de o parte, acest lucru duce la defalcarea celulelor corpului deteriorate, iar pe de altă parte, mușchii înghesuiți pot fi slăbiți.

Promovează circulația sângelui
Slăbirea mușchilor
Activarea sistemului imunitar
Stimularea metabolismului
detoxifiere
Strângerea pielii
Analgezic

Recomandare pentru Pantai Luar în Viena:

Masaj cu ciocolata calda

În acest Tipul de masaj wellness corpul este răsfățat cu o ciocolată specială făcută dintr-un tip de cacao care conține ingrediente active, un unt special de nucă de karité și ulei de migdale. Ciocolata este încălzită într-o baie de apă și răspândită pe corp. Apoi ești înfășurat într-un film, astfel încât organismul să poată absorbi mai bine ingredientele active. După ce ciocolata a fost din nou spălată de pe corp, se aplică o cremă hidratantă din unt de cacao, aloe vera, migdale, arahide sau ulei de jojoba.

Ameliorarea inflamației
Încetinirea procesului de îmbătrânire a pielii
Îngrijirea pielii și efect ferm

Recomandare pentru masajul cu ciocolată caldă la Viena:

Masaj ayurvedic

Masaj ayurvedice este unul dintre tipurile de masaj din medicina ayurvedică tradițională, care provine din India. Există numeroase variații ale acestui masaj vindecător, în funcție de problemele sau nevoile persoanei tratate, se utilizează forma adecvată de masaj. Una dintre cele mai faimoase forme este Masaj complet cu ulei de corp Abhyanga, în care întregul corp este tratat cu ulei de susan cald de înaltă calitate. Mai departe Opțiuni de tratament sunteți:

Mukabhyanga (masaj facial cu un ulei special)
Padabhyanga (masaj la picioare)
Shirodhara (fruntea turnată cu ulei cald)
Pietră prețioasă Shirodhara (turnarea frunții, se folosește o piatră prețioasă în locul unui ulei)
Upahanasveda (masaj la spate cu un ulei special, apoi transpirația puternică este declanșată de o pastă de plante aplicată)
Masaj Marma (stimularea punctelor de presiune specifice pe corp, cum ar fi presopunctura)
Marma Chikitsa (tratamentul punctelor de presiune ale corpului cu uleiuri esențiale, exerciții de respirație vizate)
Shiroabhyanga (masaj pentru cap)
Ushnasnahna (masaj cu spumă)
Pinda Sweda (terapie cu ștampile de orez fierbinte)

Încetinirea procesului de îmbătrânire
Eliberare de stres
Armonizarea sistemului nervos
Îmbunătățirea vederii
Îngrijirea pielii cu uleiuri bogate
Susținerea țesutului corpului (structura celulelor corpului)
Îmbunătățirea insomniei

Recomandare pentru masajul Ayurveda în Viena:

Foto: Adobe Stock, (c) Yakobchuk Olena

Tuina

Masaj Tuina este una dintre cele mai vechi metode de vindecare din medicina tradițională chineză. Se bazează pe teoria meridianelor TCM și este la fel tratament holistic gând. Combină tehnici de masaj selective, precum și de suprafață mare. Tehnica selectivă a fost cunoscută și în Europa sub denumirea de "presopunctură".

Ameliorarea durerii prin expunerea canalelor sau dizolvarea blocajelor
Îmbunătățirea circulației sanguine și a dinamicii fizice
Mobilizarea articulațiilor și astfel îmbunătățirea mobilității
Prevenirea stresului prin reglarea stării dintre Yin și Yang sau frigul și căldura din tot corpul
Susținerea funcției renale (întărirea oaselor și tendoanelor)
Susținerea funcției splinei (vitalitate)
Armonizarea stării de sănătate

Recomandare pentru masajul Tuina în Viena:

Lomi Lomi Nui

Lomi Lomi Nui este o Vechi masaj holistic de vindecare holistică, care pretinde că tratează nu numai trupul, ci și sufletul. În limba locală, lomi înseamnă ceva de genul atingere, frământare sau presare, acest sens este întărit de dublare. Nui înseamnă mare, important sau unic. Prin urmare, Lomi Lomi Nui poate fi tradus prin „atingere unică” sau „frământare grozavă”.

Masajul vine cu un special Ulei de masaj și efectuate cu atingeri ritmice, curgătoare, frământătoare și mângâiate. De asemenea, sunt prelucrate părți ale corpului neglijate altfel, cum ar fi axile, încheieturile mâinii, spatele genunchilor și interiorul picioarelor. Capul, coloana vertebrală și articulațiile sunt întinse și slăbite cu mânere speciale de legănare. Cântările hawaiene de vindecare fac parte în mod tradițional al acestei ceremonii de masaj.

Relaxare profundă, holistică
Promovarea puterilor de autovindecare
Dizolvarea stărilor de tensiune și blocaje
Consolidarea sistemului imunitar
Activarea metabolismului

Recomandare pentru masajul Lomi Lomi Nui în Viena:

Masaj Lulur

Masaj Lulur este unul dintre acele masaje provenite din palatul regal din Java, unde a fost folosit ca ritual de pregătire pentru tinerele mirese. Masajul este considerat regina Tratamente de înfrumusețare și se traduce ca „protecție a pielii”.

Tratamentul vine în mai multe Pași executat:

Masaj corporal complet cu uleiuri calde, bine mirositoare
Frecați întregul corp cu o pastă specială (Lulur Scrub) care conține iasomie, lemn de santal, turmeric și făină de orez
Uscarea pastei
Îndepărtarea pastei (pielea moartă este îndepărtată)
Aplicarea unei măști corporale din iaurt natural (valoarea pH-ului pielii este echilibrată)
Clătiți masca
Baie cu flori care servește băutura tradițională javaneză jamu
Masați într-un balsam nutritiv sau ulei pentru corp

Curățarea și întinerirea pielii
Consolidarea țesutului
Stimularea circulației
Relaxarea sau relaxarea mușchilor
Detoxifiere și purificare

Recomandare pentru masajul Lulur în Viena: Aisawan Boutique Spa în 1010 Viena