Top 15 rețete de ridiche pentru a slăbi rapid
Pastele de slabit cu ridiche si patrunjel
Cu 16 kcal la 100 g, ridichea este prietenul bucătăriei sănătoase și ușoare. Primăvara, avem tot interesul să o integrăm în farfuriile noastre pentru a slăbi și a păstra silueta pregătind rețete proaspete, picante, crocante și (foarte) cu conținut scăzut de calorii.
Pentru a-ți oferi idei și a gusta gustul ridichii, altele decât cele crocante crude, cu puțină sare și unt ușor (ca aperitiv sau ca aperitiv), Fourchette & Bikini a decis să inventeze această selecție de 15 rețete de slăbire pe bază de ridiche. Indiferent dacă este roz sau negru, nu ezitați să le gătiți paste ușoare cu ridiche, pătrunjel și ulei de măsline, orezul de slăbit cu ridichi, castraveți și ouă fierte, quiche de ridiche ușoară, salata de cartofi slabita cu ridichi, smoothie de dezintoxicare cu ridiche, patrunjel si lamaie unde sandviș de ridiche și șuncă în cazul în care dieta era crocantă ca fel principal. Bogat în vitamine B, C și P, minerale și potasiu - pentru a numi doar trei exemple - ridichea este, de asemenea, o concentrat de nutrienți sănătoși ceea ce nu este de neglijat în timpul sezonului. La fel de sănătate adevărată și aliat de slăbire, nu ne privăm de gustarea acestor rețete frumoase !