Top 16 gustări sub 100 de calorii

Îți place să gusti și să te cauți gustări sub 100 de calorii, cine sunt invidioși? Ei bine, cel mai ușor lucru este, desigur, să citiți cu atenție ambalajul alimentelor care vă fac să vă doriți.

Da, este bine, dar cel mai simplu mod este să ai lista de verificare a tot ceea ce poți ronțăi fără să te simți vinovat.

Nu trebuie să vă faceți griji, am făcut din primele 15 gustări mai puțin de 100 de calorii pentru dvs.

1 - Morcovi și brânză întinsă

400 g morcovi crudi = 100 calorii

2 - o pară

1 pere de 125 g oferă 69 kcal.

3 - Doi kiwi

2 kiwi (160 g) oferă 82 kcal

4 - Supă de roșii

O porție de 250 ml de supă de roșii oferă 58 kcal.

5 - Măsline

50 g de măsline oferă 59 kcal

---