Top 20; Sfaturi (sau nu) pentru a naște; Dragă Gem

Așteptăm cu nerăbdare să ajungem la a 37-a săptămână de amenoree pentru a evita prematuritatea. Ne facem griji cu privire la cea mai mică contracție, evităm anumite activități ... și apoi ne aflăm la locul 38 și dorim să trimitem o notificare de evacuare către Loulou! Dar ce este? Are de gând să rămână până la sfârșitul sfârșitului? Tanguy pleacă !

În acest articol, recapitulez primele 20 de sfaturi (sau nu) pentru a promova apariția travaliului. Și dacă nimic nu este dovedit științific, puteți conta întotdeauna pe efectul placebo 😉

În categoria „punem frigiderul și noi refluxul acid” desemnez:

●● PINEAPPLE ADDICT ●●

„Ananas sau curmale, orice îți place, ar trebui să-l mănânci, ajută la dilatarea colului uterin”, mi-a spus tehnicianul de unghii în timpul primei mele sarcini. Ananas iubitor, m-am angajat în acest truc inofensiv ... ei bine, am mâncat 2 cutii de ananas ... apoi ananas proaspăt la bunica Isa ... dar câteva reflecții acide atroce mai târziu, a trebuit să mă duc la dovezi că nu funcționează ... Pentru această a doua sarcină, am avut dreptul la același sfat, așa că am făcut câteva cercetări. Într-adevăr, ananasul conține o enzimă, bromelină, care ar favoriza dilatarea colului uterin și, prin urmare, ar permite începerea travaliului ....

da, dar ... Putem obține 5g din această enzimă, consumând 3L de suc proaspăt de ananas (Da, pentru că nu pierdeți timpul mâncând ananas conservat, enzima este distrusă atunci când ananasul este conservat sau procesat în suc industrial.). Prin urmare, ananasul conține doar cantități foarte mici de bromelină, ar fi nevoie de până la 8 pentru a vedea orice efect ! 8. 8. Și credeți-mă, dacă mâncați 8 ananas într-o zi, este posibil să stimulați contracțiile uterine, dar mai ales puteți avea diaree bună! 😨 Deci poate ar trebui să luați capsule de bromelaină? Dar dacă niciun medic sau moașă nu o prescrie, există un motiv !

Sursa: (Tiran D. Terapii complementare: utilizarea ananasului pentru inducerea travaliului.Practică moașa. 12 (9): 33-4. 2009)

●● ULEI DE CASTOR ●●

Pentru a continua stimularea intestinală, aveți „ulei de ricin” menționat de o mamă în pregătirea pentru naștere, la care moașa a răspuns „se pare că nu funcționează din moment ce sunteți acolo” 🤔 ... și bateți ! În cele din urmă moașa ne-a explicat că uleiul de ricin poate prezenta chiar riscuri pentru bebeluș și mamă deoareceuna dintre principalele sale virtuți este de a fi laxativ.Feriți-vă de deshidratare ! Revenim la aceeași concluzie ca și pentru ananas, desigur, poate funcționa, deoarece atunci când aveți diaree, vă stimulați intestinele și, în același timp, activitatea uterină ... dar admiteți că aceasta nu este marea clasă ... pentru a începe travaliu cu diaree? Nu multumesc !

●● CURRY DE PUI ●●

Pentru a termina cu alimentele care ne vor face să cunoaștem toaletele mai mult decât sala de naștere, unul dintre sfaturile care apar destul de des (și acesta mă face să râdem MULȚI) este să „Mănânc picant” ... și chiar și MAI MULT tocmai „Mănâncă un pui curry” ... Nu ... nu am testat ... îmi pare rău ... nu mi s-a părut potrivit să provoace reflux acid toată noaptea ^^ Dar teoria este aceeași cu ananasul sau uleiul de ricin: Stimulați sistemul digestiv într-un mod crescut pentru a declanșa contracții. Este încă o lovitură să petreci seara la baie ... GLAM GLAM GLAM ...

●● FRUNZE SĂLBATICE DE Zmeură ●●

Foarte cunoscut în țările anglo-saxone, ceaiul din frunze de zmeură (vândut în vrac în farmacii) ar fi benefic din luna a 9-a ca pregătire pentru naștere. Virtutile frunzelor de zmeură sunt: „ promovează dilatarea colului uterin "," face contracțiile regulate "," evită contracțiile false "și permite" o livrare mai rapidă". Deci, sigur că gustul nu este grozav 🤢 Îl beau de 3 săptămâni acum și trebuie să recunosc că încep să mă satur ușor! Deoarece este recomandabil să beți 3 căni pe zi și chiar până la 5 căni dacă bebelușul întârzie.

Cumpărându-l, m-am gândit că ar putea stimula contracțiile uterine și, prin urmare, travaliul mai devreme, dar în cele din urmă după ce am citit câteva articole, efectele benefice ale ceaiurilor de plante din frunze de zmeură vor fi văzute odată ce a început travaliul ... Cac! Am citit chiar și un studiu făcut pe șobolani care au testat mai multe preparate din frunze de zmeură pe contracțiile uterine ... Ei bine, concluzia este că frunzele de zmeură nu au niciun efect direct asupra contractilității uterine ... re caca ...

Mai mult decât să știi dacă poate avea un beneficiu real în ziua livrării !

Sursa: (Jing Zheng și tot. Efectele preparatelor comerciale de frunze de zmeură roșie asupra contractilității uterului șobolanului in vitro. Reproduce Știința. 2010 mai; 17 (5): 494-501)

●● CA GAZE? ●●

Bine și apoi îl păstrez pentru a închide „sfaturile alimentare” pentru a induce travaliul ... tambur rulou ... 🥁 O schweppes! O schweppes ... sau o altă băutură răcoritoare, dar aparent schweppes este mai bună ... Nu aș putea să vă dau originea acestei credințe ... dacă mai există una în altă parte? Dar sunt curios! ^^

Poate ai crezut că trebuie doar să aștepți liniștit pe canapeaua de luat masa pentru a vedea cum aterizează primele contracții? Acea Nini! Haide, să ne mișcăm, vom dansa pe burtă 😉

●● BALĂ GIMNALĂ ●●

Cine nu a auzit niciodată acest sfat de la moașă? „Balonează în fiecare zi timp de cel puțin 1 oră! „De la prima mea sarcină, am cumpărat un frumos balon anti-explozie gri argintiu (da! ^^)! Aparent a face 8s mici pe această bilă sau a mișcărilor de înclinare a bazinului ar putea ajuta bebelușul să coboare, să adopte poziția corectă spre ieșire și să dilate colul uterin mai repede ... deci asta am făcut și asta am făcut pentru a doua sarcină ... de peste o lună! Cel puțin ar fi avut meritul de a mă face să-mi petrec timpul acasă, să-mi ușurez spatele și să-i fac un tată bun în fața televizorului ....

Acestea fiind spuse, totuși, în timpul primei nașteri, am fost foarte fericit că am avut acest balon în sala de muncă și sub un duș fierbinte bun, pentru a mă ajuta să depășesc durerea contracțiilor.

●● O plimbare în pădure ●●

Scopul mutării în ultimele săptămâni înainte de termen este să MOBILIZEAZĂ bazinul. Bebelușul începe să aibă un cap mare și dacă vrei să apese pe colul uterin pentru a se extinde, el trebuie să coboare! Deci, unul dintre sfaturile ginecologului meu este să mergi ... mersul pe jos, mersul pe jos, mersul pe jos ... 1h30 -2h pe zi și cu durerile de spate din ultimele câteva săptămâni este un RE-GAL !

●● SCĂRI ●●

Dacă plouă? Ei bine, urcă și coboară scările casei tale, ale clădirii tale sau ale vecinilor tăi de mai multe ori pe zi, nu găsesc nicio scară! Și nu fi ca mine ... nu cădea eh !