Top 5 Fructe din noiembrie Fork & Bikini

fructe

Pentru a evita orice senzație de epuizare și pentru a vă menține în formă și moral, puneți fructe în meniul farfuriei. Suficient pentru a vă înveseli mesele în timp ce contemplați nuanțe de culoare noiembrie. Fructe care degajă mirosurile Crăciunului și atmosfere calde. Top 5 fructe care îți vor oferi balsam de inimă.

1- Mandarina sau clementina

Atrage privirea cu culoarea sa destul de portocalie. Pe gust, gustul său, atât acidulat, cât și dulce, topește papilele gustative de fericire. În plus, îi face plăcere întregii familii, copiilor le place. Convenabil pentru a lua o gustare sau puțină foame, este sănătos și nu are niciun efect asupra liniei. Conține compuși antioxidanți care vă păstrează tinerețea și capitalul de sănătate, protejându-vă de anumite boli, în special bolile cardiovasculare.

De asemenea, oferă o sursă importantă de vitamina C, care permite organismului să lupte împotriva oboselii datorate muncii și schimbării anotimpurilor. Esti stresat? Luați o cură de clementine. Într-adevăr, au un efect de detensionare și relaxare și vă stimulează apărarea imună. Le puteți mânca simplu pentru desert sau puteți pregăti gratin de clementină sau salate de fructe detoxifiante și energizante pentru micul dejun.

2- Rodia

Rodia este bomba energetică! Nimic de genul acesta pentru a vă motiva din nou și pentru a începe bine la locul de muncă. Culoarea sa, gustul său acidulat, puținele sale calorii vă vor face fericiți. Sucul său conține antioxidanți care vă păstrează celulele. Ea este și ea cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale. O modalitate bună de a preveni micile afecțiuni de iarnă. Așadar, nu ezitați să anulați fixarea.