Top 5 ierburi și condimente pentru detoxifierea ficatului - pe Fabiosa
Ficatul este unul dintre principalele organe responsabile de curățarea sângelui de toxinele care intră în corpul nostru. De asemenea, produce bilă, care ajută organismul să absoarbă carbohidrații și grăsimile.
Cu toate acestea, consumul de alcool (sau droguri!) În cantități mari, malnutriția și toxinele din mediu pot avea un efect negativ asupra sănătății acestui organ. Dacă acesta este cazul, persoana poate dezvolta hepatită sau ciroză.
Dacă ficatul nu funcționează bine, întregul corp începe să sufere. Dar, din fericire, starea lui poate fi îmbunătățită !
Consumul unei diete sănătoase cu o mulțime de legume și fructe bogate în antioxidanți vă poate ajuta corpul să facă acest lucru în mod natural. Dar dacă nu aveți voința de a renunța la junk food, probabil că veți avea nevoie de altceva, de ceva care să declanșeze procesul de detoxifiere.
Aflați mai jos cinci ierburi naturale care sunt folosite pentru a trata sau reface cu succes ficatul. Aceștia fie acționează asupra celulelor acestui organ (hepatocite), îmbunătățindu-le starea, fie au un efect colagog (pe care mulți îl asociază direct cu conceptul de eliminare a toxinelor). Și există chiar plante care combină aceste două proprietăți !
1. Ciulin de lapte
Atunci când există vreo boală hepatică, în majoritatea cazurilor această plantă este recomandată de experți. Protejează organul în mod eficient, îmbunătățind în același timp funcționalitatea acestuia. Și dacă ficatul este deteriorat, atunci această plantă îl va ajuta să-și recapete puterea.
Cum să-l folosească: bea zilnic o cană de ciulin de lapte infuzat.
2. Păpădie
Păpădia este o altă plantă sigură și utilă pentru ficat. Puteți bea o infuzie din această plantă sau puteți cumpăra extracte. Păpădia este bogată în vitamine și minerale, cum ar fi fierul, zincul și potasiul. Stimulează producția de bilă în ficat, îmbunătățind în același timp starea organului.