Top 5 rețete ușoare de paste DELICIOASE
Pastele pline înainte! Aceste 5 feluri de mâncare cu legume, sosuri ușoare și unul sau două în plus vă vor umple fără să vă simțiți greoi în stomac. Deci, perfect pentru un prânz sau o cină, de care vă puteți bucura pe deplin:
1. Carbonara pufoasă, ușoară cu dovlecei
Ridicați pastele noastre preferate absolut: carbonara cremoasă este în partea de sus a listei noastre de dorințe pentru paste. Cu toate acestea, pentru ca clasicul să nu aibă un impact prea mare, înlocuim pur și simplu o parte din spaghete cu zoodle cu conținut scăzut de calorii în formă de zappadelle. Aroma sa proaspătă de nuci se potrivește perfect cu slănina picantă și sosul de ou parmezan. Mmmmh!
2. Pronto pesto penne
Dacă ți-e foame, tăiței pesto vioi sunt răspunsul. Pesto se găsește în continuare în adâncul frigiderului, la urma urmei și oricum avem în stoc! Dar nu am fi delicioși dacă nu am putea face această rețetă Blitz un pic mai gustoasă. Deci: smulgeți pieptul de curcan cu conținut scăzut de grăsimi, tăiați ardeii prăjiți din pahar și amestecați-i cu tăiței. De asemenea, are un gust foarte bun la rece ca salată de paste!
3. Cappelletti cu bolo vegetal
Nimănui nu îi lipsește tocat aici: Veggie Bolo este preparat cu conopidă rasă fină, ciuperci și usturoi. Avantajul în comparație cu clasicul este că mâncarea noastră delicioasă de paste este gata în doar 25 de minute. Și cel mai bun dintre toate: această rețetă de paste are doar 340 de kilocalorii pe porție și, prin urmare, promite o plăcere delicioasă și ușoară, fără a vă simți plin.
4. Pastele coapte cu busuioc și dovlecei
Cine ar fi crezut că pastele gratinate cu sos de brânză ar face din acest top 5? Secretul stă în sos, care datorită brânzei de vaci și condimentelor aromate este cremos și ușor. Cine are nevoie de smântână? Penne cu cereale integrale și linte roșii oferă, de asemenea, o lovitură sănătoasă, iar semințele de floarea soarelui și susanul sunt toppinguri bune. Nu ar trebui să ratezi această caserolă cu conținut scăzut de calorii!
5. Taitei de linte rosie cu spanac si feta
Ei bine, ce tip de paste s-a strecurat în topul nostru 5? Delicioasele tăiței de linte nu conțin gluten și conțin o mulțime de proteine și vitamine. Împreună cu spanac, feta și usturoi, totul face o combinație delicioasă. Stafidele și un topping realizat din nuci de pin oferă o experiență suplimentară de gust.
Top 5 Rețete Newsletter
Cele mai bune gustări de birou, idei pentru cină, prăjituri fără făină și multe altele: cu buletinul informativ Top 5 rețete, veți primi 5 rețete preferate prin e-mail în fiecare luni - pentru a încerca și a vă bucura.
Pentru a vedea acest conținut, vă rugăm să acceptați utilizarea cookie-urilor pe site-ul nostru.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.