Tort de căpșuni cu smântână și crumble low carb f; r di; t

Foto: StockFood/ZS Verlag/Speck, Sabrina

Desigur, puteți prepara și acest tort fructat cu zmeură în loc de căpșuni.

Un tort cu căpșuni este întotdeauna o idee bună. Vă puteți bucura chiar și de această prăjitură de căpșuni cu smântână și stropi în timpul dietei.

Ingrediente pentru aproximativ 12 bucăți:

• 150 g făină de migdale ușoară, parțial dezoleiată
• 30 g făină de nucă de cocos dezoliată
• 100 g unt rece, (în cuburi)
• 1 ou, (L)
• 75 g xilitol
• Pentru acoperire:
• 400 g smântână
• 1 ou, (L)
• 1 pachet de pudră de budincă de vanilie, (fără zahăr 36 g, de ex. De la Natreen)
• 300 g căpșuni
• În plus:
• Unt, pentru matriță

Pe porție despre:

• 282 kcal
• 23 g grăsime
• 12 g carbohidrați
• 9 g proteine

Timp de pregatire:

Și așa se face

1. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C căldură superioară și inferioară. Ungeți tigaia sau tapetați-o cu hârtie de copt. Se amestecă rapid ingredientele pentru streusel (cel mai rapid mod de a face acest lucru este cu tocătorul blitz). Apăsați două treimi din fărâmițare în matriță ca bază, răciți restul.
2. Pentru topping, amestecați smântână, ouă și pudră de cremă. Curățați și tocați căpșunile spălate. Se întinde smântâna pe bază, apoi se așează căpșunile deasupra și se întinde deasupra restul de mărunțire.
3. Coaceți tortul în cuptorul de pe grătarul din mijloc timp de 30 până la 40 de minute, până când mărunțelile sunt crocante și tortul este ferm. Scoateți și lăsați să se răcească pe o grătar.

bacsis: Cel mai bine este să folosiți o tavă de tartă cu o bază de ridicare, astfel încât tortul să poată fi îndepărtat cu ușurință din tavă. O tavă cu arc poate fi utilizată și fără probleme.

Nu doar a noastră Tort de căpșuni cu smântână și stropi este permis în dieta ta cu conținut scăzut de carbohidrați, de asemenea ești prea fericit să gusti pe acest val dunărean cu conținut scăzut de carbohidrați, cu cireșe și glazură de ciocolată. Profiterolele noastre cu sos de ciocolată nu conțin zahăr și au un gust ceresc!

Veți găsi mai multe rețete de desert fără zahăr, pe care le puteți savura și fără regrete în dietă în galeria noastră de imagini:

Prăjiturile și plăcintele cu căpșuni sunt un adevărat deliciu pentru noi. Încercați tortul nostru cu fructe tiramisu cu căpșuni:

Tort de tiramisu cu capsuni

Aflați mai multe despre diete și conținut scăzut de carbohidrați, precum și idei originale despre ceea ce puteți face cu căpșunile pe paginile noastre tematice. Acolo veți găsi, desigur, și cele mai delicioase rețete de deserturi.

---