Tort de ciocolată la; fulgi de ovăz și hrișcă Rețetele mele sănătoase
Iată rețeta mea pentru o prăjitură de ciocolată fără gluten foarte umedă și delicioasă cu făină de hrișcă. Am făcut-o la micul dejun. Nu există unt, deoarece este înlocuit cu sos de mere. Acesta este un bun ingredient substitut pentru o prăjitură care este hidratată cu mai puțină grăsime. Același lucru este valabil și pentru fromage blanc care a dat tortului partea moale. Nu există făină albă, ci doar fulgi de ovăz amestecați. Nici zahăr rapid nici pentru că fulgi de ovăz are avantajul unui indice glicemic scăzut. De asemenea, oferă mai multe fibre. În cele din urmă, făina de hrișcă, pe lângă faptul că nu conține gluten, aduce acea notă de caracter rustic tortului care îmi place foarte mult. Deci, aceasta este o rețetă de prăjitură de ciocolată ușor și rapidă fără gluten, pentru a face pentru 1 persoană dacă sunteți lacomi sau pentru 2 ca gustare după-amiaza. Apropo, dacă vreți o altă rețetă cu făină de hrișcă aici: clătită de vanilie fără gluten.