Torturi de cocos-vanilie

Torturile sunt noua tendință pentru petreceri de ziua de naștere a copiilor, petreceri de birou sau picnicuri. Nu este de mirare, prăjiturile de pe stil sunt la îndemână, porționate plăcut și, de asemenea, extrem de apetisante. În varianta Paleo, totuși, acestea sunt noi: așa faceți tortul fără nuci, fără zahăr alb și, desigur, fără cereale!

Se aprinde tortul de nucă de cocos prietenos cu paleo

Rețeta: apare prăjitura cu nucă de cocos-vanilie

ingrediente

• 3 ouă
• 30 g miere
• 40 g făină de cocos
• 40 g ulei de cocos
• 20 ml lapte de cocos
• 1 vârf de vanilie, măcinat
• 1 vârf de sare de mare
• 1 linguriță de praf de copt tartru
• 1 lingura ulei de cocos pentru ungere

Accesorii de bucatarie

pregătire

1. Preîncălziți cuptorul la 175 de grade.
2. Folosiți un tel electric pentru a spuma toate ingredientele, cu excepția prafului de copt, până când aveți un aluat neted și gros.
3. Ungeți mucegaiul pentru tort.
4. Se amestecă praful de copt chiar înainte de ao introduce în cuptor, se toarnă aluatul în scobituri cu o linguriță și se pune pe matrița de sus.
5. Acum puneți cu grijă forma pe un suport de copt și coaceți în cuptorul preîncălzit la 175 ° timp de aproximativ 12 minute.
6. Acum scoateți cu grijă torturile din matriță (dacă este necesar, scoateți-le de jur împrejur cu un cuțit din matriță), lăsați-le să se răcească, apoi introduceți bețele de lemn și glazurați-le după cum doriți. Am folosit cremă de cocos 100% topită la foc mic, dar puteți folosi și ciocolată neagră topită, de exemplu! Tortul glazurat apare apoi într-un pahar sau ceva similar. Așezați-l în congelator pentru câteva minute, astfel încât glazura să se stabilească.

Se potrivește cu

Sfatul nostru

Torturile pot fi, de asemenea, rulate în nucă de cocos deshidratată, cacao sau chipsuri de migdale imediat după glazurare.

Cake Pops - pentru tot felul de sărbători

Minunat ca un suvenir rafinat la grătare sau pentru ziua de naștere a celui mai bun prieten al tău - plăcut fără regrete.

Căutați rețete simple pentru a lua sau pentru cutia de prânz? Apoi aruncă o privire asupra noastră Pe drumВ Carte de bucate E-BookВ laВ - care conțineВ 50 de rețete plin de idei creative Paleo noi pentru viața de zi cu zi. De acum înainte sunteți înarmați cu gummies matcha, wraps pentru micul dejun și baruri super-alimentare din mers. viața de zi cu zi simplă nu doresc să facă compromisuri în nutriție, indiferent dacă sunt profesioniști, părinți, sportivi sau studenți

Carte de bucate Paleo Unterwegs

Îți place această postare? Apoi, înscrieți-vă la newsletter sau urmați-ne pe facebook.

Scris de Svenja

Discutați cu noi

8 comentarii

Bună! Aș dori să coacem torturile pentru comuniunea fiului meu în această duminică. Cu toate acestea, din motive de timp, ar trebui să-l pregătesc mâine (vineri) sau cel târziu sâmbătă ... În acest caz, veți mai gusta gust duminica?

Vă mulțumim anticipat pentru feedback!

încă nu l-am încercat - dar credeți că proiectul dvs. ar trebui să funcționeze din perspectiva gustului. Cel mai bine este să păstrați la frigider. Distreaza-te duminica:)

Oh, iubesc torturile. Cu toate acestea, după Paleo nu le-am pregătit până acum ... Ar trebui să schimb asta. Mulțumesc pentru sugestie.

Bună ziua ... aș vrea să fac tortul să apară. Vor fi folosite și în producătorul de torturi? A încercat deja cineva acest lucru?

Tocmai am încercat rețeta cu Cake Pop Maker, funcționează grozav! Timp de coacere atâta timp cât cu ingrediente „obișnuite”:-)

Super ușor, super gustos ... fiul meu
(4 ani) și eu suntem fani absoluti de cake pop ... îi vom face pentru ziua de naștere a grădiniței din ianuarie ... așteptăm cu nerăbdare! Vă mulțumesc foarte mult pentru această rețetă grozavă.:-)

Ei bine, sper că vă vor plăcea:)

Nu am nicio îndoială despre asta:-) ... cu siguranță vor ... LG

---