Tot ce trebuie să știți despre prediabet ✚

Publicat pe 23 octombrie 2019

Prediabetul este etapa preliminară a diabetului de tip 2. Nivelurile de zahăr din sânge sunt crescute, dar nu au atins încă valorile limită definite pentru diabet.

Fapte cheie dintr-o privire

Prediabetul este etapa preliminară a diabetului de tip 2.
Diagnosticul prediabetului se face pe baza concentrației zahărului din sânge în starea de repaus alimentar, la două ore după aportul de glucoză sau pe baza valorilor zahărului pe termen lung.
Prediabetul nu are simptome clare.
Există anumiți factori de risc care favorizează dezvoltarea prediabetului. Unele dintre ele pot fi influențate, altele nu.
Este important să vă schimbați stilul de viață dacă aveți prediabet: o dietă sănătoasă, exerciții fizice și pierderea în greutate.

Ce este prediabetul?

Prediabetul este etapa preliminară a diabetului de tip 2. Aceste două tipuri, împreună cu diabetul de tip 1, diabetul gestațional și diabetul de tip 3, sunt boli ale zahărului din sânge.

Nivelurile ridicate de zahăr din sânge sunt cauzate de ceea ce este cunoscut sub numele de rezistență la insulină. Insulina este un hormon care transportă zahărul din sânge în celule. Acest proces este utilizat pentru a genera energie - excesul de zahăr din sânge este stocat ca grăsime. La prediabet, celulele corpului nu mai reacționează pe deplin la hormon și, prin urmare, zahărul rămâne în sânge. Acest lucru duce la un nivel crescut de zahăr din sânge.

Ca urmare, pancreasul produce mai multă insulină pentru a canaliza excesul de zahăr în celule. Acest proces funcționează până când pancreasul nu mai poate produce insulină și nivelul ridicat de zahăr din sânge rămâne cronic. Apoi se vorbește despre diabetul de tip 2.

În caz de suspiciune

Dacă se suspectează prediabet, se efectuează un test de toleranță la glucoză și se extrage sânge de la persoana afectată atunci când pacientul este post. Apoi i se administrează o soluție de zahăr și o altă probă de sânge este prelevată două ore mai târziu pentru a măsura creșterea nivelului de zahăr din sânge.

Nivelurile de zahăr din sânge: modul în care sunt măsurate

Diabetul poate fi diagnosticat folosind două valori: nivelul zahărului din sânge în miligrame pe decilitru (mg/dl) sau în milimoli pe litru (mmol/l). În timp ce conținutul de zahăr din sânge în vestul Germaniei este de obicei dat în miligrame pe decilitru, în noile state federale și în întreaga lume unitatea internațională de măsură este milimoli pe litru.

Prediabetul este utilizat atunci când valorile zahărului din sânge depășesc valorile normale, dar valorile diabetului de tip 2 nu au fost încă atinse. Prin urmare, următoarele valori sunt prediabete:

În starea de post, valoarea este de 100-125 mg/dl (5,6-6,9 mmol/l).
În testul de toleranță la glucoză este de 140-199 mg/dl (7,8-11 mmol/l).
Valoarea zahărului pe termen lung (HbA1c) este de 5,7-6,4%.

Semnele precursorului diabetului

În majoritatea cazurilor, prediabetul este recunoscut numai pe baza nivelului de zahăr din sânge, deoarece nu există simptome clare. Cu toate acestea, semnele diabetului de tip 2 pot apărea în ultimele etape ale etapei preliminare. Acestea sunt:

Pierdere severă în greutate sau pierdere în greutate
Pofte
Senzație crescută de sete
slăbiciune
oboseală
Apatie
Sensibilitate crescută la infecții
Întârzierea vindecării rănilor
Scăderea vederii

Prediabet: cine este expus riscului și care sunt factorii de risc?

Pentru persoanele expuse riscului, trebuie făcută o distincție între factorii influențabili și cei neinfluențabili.

Ereditatea și vârsta sunt factori de risc care nu pot fi influențați. Ereditatea înseamnă că riscul crește cu fiecare membru al familiei care are deja diabet de tip 2. Cu toate acestea, această predispoziție nu trebuie să conducă neapărat la boli. În plus, riscul de diabet crește de la vârsta de 40 de ani, deoarece de la această vârstă, metabolismul majorității oamenilor devine mai lent și vasele de sânge se schimbă.

Factorii de risc care pot fi influențați sunt circumferința abdominală prea mare, obezitatea și dieta slabă - precum și lipsa exercițiilor fizice, hipertensiunea arterială, fumatul și stresul. Oricine poate influența acești factori și, prin urmare, reduce riscul de prediabet.

Pericolele prediabetului

Prediabetul poate duce la diabet de tip 2 fără contramăsuri adecvate. În plus, creșterea nivelului de glucoză din sânge pune în pericol funcționalitatea vaselor importante, a nervilor, a ochilor, precum și a inimii și a rinichilor. Cu un tratament adecvat, cu toate acestea, prediabetul poate fi vindecat - sau valorile pot coborî înapoi în intervalul normal.

Prediabet: care este tratamentul?

Tratamentul cu prediabet are ca scop scăderea nivelului de zahăr din sânge și prevenirea dezvoltării diabetului de tip 2. Această etapă pre-diabet nu este tratată cu medicamente, dar o schimbare a stilului de viață ar trebui să aducă îmbunătățiri. De îndată ce valorile se întorc în intervalul normal, testul de sânge trebuie repetat anual ca control.

O măsură eficientă a tratamentului - dacă sunteți supraponderal - este reducerea treptată a greutății, deoarece pierderea greutății corporale stimulează din nou metabolismul. O astfel de reducere a greutății poate fi realizată prin schimbarea dietei sau exerciții fizice. O combinație a ambelor este recomandată celor afectați. Exercițiile fizice au un efect pozitiv asupra metabolismului. Programul sportiv ar trebui să dureze cel puțin 150 de minute pe săptămână și în mod ideal să aibă loc în cel puțin trei zile diferite ale săptămânii.

Dieta joacă un rol la fel de important în pierderea în greutate: se recomandă o dietă sănătoasă și echilibrată, care include o mulțime de fructe, legume și produse din cereale integrale. În plus, ar trebui acordată atenție indicelui glicemic al alimentelor: alimentele cu un indice glicemic ridicat determină, de obicei, creșterea nivelului de zahăr din sânge decât cele cu un indice mai mic.