Totul despre creșterea unghiilor - Ghid; Cunoştinţe
Mulți oameni își doresc unghii lungi și puternice. Și imediat ce unghia se rupe, ar fi bine să influențăm creșterea unghiilor, nu-i așa? Creșterea unghiilor este influențată și controlată de diverși factori.
În acest articol vă vom arăta tot ce trebuie să știți despre creșterea unghiilor și factorii de influență din spatele acesteia.
Viteza și factorii care influențează creșterea unghiilor
Există diferențe semnificative în creștere între unghiile și unghiile de la picioare. Degetele cresc în jur de 0,10-0,12 milimetri pe zi, adică în jur de 0,7-0,84 milimetri pe săptămână. În schimb, unghiile de la picioare cresc doar în jur de 0,03 milimetri pe zi, adică în jur de 0,21 milimetri pe săptămână.
Factorii care influențează această schimbare sunt:
Uscarea mai rapidă a ojei - opțiuni și variante
Ingrijirea unghiilor
Vârstă
temperatura
Aprovizionare vasculară
sănătate
alimente
gen
În acest sens, vârsta joacă un rol în creștere, deoarece la tineri unghiile cresc mai repede, în timp ce la bătrâni creșterea continuă să scadă. Temperatura exterioară are, de asemenea, un impact asupra creșterii, deoarece creșterea unghiilor crește la temperaturi calde și scade la rece.
De asemenea, unghiile tind să crească mai repede la bărbați decât la femei. Pentru o creștere puternică a unghiilor, aprovizionarea vasculară ar trebui să fie, de asemenea, bună, ceea ce este legat de sănătate și nutriție. Dacă ești sănătos și primești suficiente substanțe nutritive pentru unghiile tale, ele vor crește și mai repede.
Accelerarea creșterii unghiilor
Acum, că știți cum funcționează creșterea unghiilor, vă putem arăta acum cum puteți accelera sau influența creșterea unghiilor.
Nu trebuie să vă spunem că nu vă puteți influența vârsta, sexul sau temperaturile exterioare. Prin urmare, trebuie să luați în considerare aspectele care vi se aplică numai în mod individual.
Sănătate/nutriție
Sănătatea și dieta asociată sunt priorități de top. Pentru ca unghiile tale să crească, au nevoie de nutrienți pentru a le face să crească. Sună logic, de aceea îți vom arăta aici ce trebuie să cauți în dieta ta:
Biotina în special este un nutrient important care vă întărește unghiile. De asemenea, ar trebui să mănânci o mulțime de alimente sănătoase: ouă, morcovi, linte, conopidă, arahide sau ovăz ca exemplu. De asemenea, ar trebui să consumați alimente bogate în proteine, precum și alimente bogate în sulf. Alimentele bogate în proteine includ carnea roșie, puiul, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, ouăle etc.
Dieta bogată în sulf include, de asemenea, pește, carne, brânză, nuci și ouă. Dacă mâncați o dietă echilibrată, veți putea influența pozitiv creșterea unghiilor!;)
Un ceai care întărește unghiile în special este ceaiul de urzică. Pentru aceasta folosești 2-3 lingurițe de frunze uscate de urzică și le așezi în apă fierbinte (deja fiartă) timp de aproximativ 10 minute. Apoi puteți bea ceaiul. Ar trebui să consumați acest ceai o dată pe zi, astfel încât să puteți observa succesul.
Îngrijire/ulei
Nu numai din interior, ci și din exterior, le puteți oferi unghiilor suficiente substanțe nutritive și îngrijire tratându-le cu ulei. Uleiul de măsline sau de nucă de cocos este deosebit de potrivit aici, pe care ar trebui să-l masezi direct în unghii și piele. Dacă observați că unghiile dvs. au nevoie de mai multă îngrijire, puteți opta pentru varianta mai extremă și lăsați uleiul să se înmoaie peste noapte. Pur și simplu aplicați uleiul și trageți mănuși de bumbac peste mâini.
Unghiile primesc multă vitamină C din fructe. Cel mai bine este să folosiți suc de lămâie sau portocală aici. Pur și simplu înmuiați-vă unghiile în acest suc o dată pe zi și apoi uscați-le bine.
Mai multe sugestii
Temperatura exterioară a fost menționată și ca factor de influență asupra creșterii unghiilor. Deci, pentru a vă stimula creșterea unghiilor, ar trebui să vă întindeți la soare și să faceți mai mult soare. Cu toate acestea, vă rugăm să nu exagerați și să vă protejați împotriva arsurilor solare.
De asemenea, puteți îmbunătăți puțin aportul vascular la unghiile dvs. dacă stimulați fluxul de sânge către unghiile de la picioare și unghiile. Puteți face acest lucru prin masaje cu degetele sau exerciții cu degetele. Deși acest lucru nu face miracole peste noapte, acesta susține creșterea în trepte mici.
Creșterea unghiilor este încetinită de boli
Pe lângă îmbunătățirile menționate anterior pentru creșterea unghiilor, pot apărea și tulburări de creștere. Anotimpurile reci, lipsa îngrijirii unghiilor și o dietă slabă (nu sunt suficienți nutrienți pentru unghii) pot fi la fel de mult în spatele acestui lucru, pe cât o boală poate fi cauza creșterii proaste a unghiilor.
Prin urmare, ar trebui să acordați o atenție deosebită următoarelor imagini clinice și imediat ce observați semne ale acestora, mergeți la medic.
Aceasta este doar o listă minimă de boli frecvente care vă vor afecta creșterea unghiilor! Dacă sunteți îngrijorat de faptul că unghia dvs. are o boală, vă rugăm să tratați mai întâi boala înainte de a putea trece la creșterea unghiilor!
Creșterea unghiilor: concluzie
Creșterea unghiilor nu poate fi forțată și depinde de o serie de factori, cum ar fi vremea, sexul, sănătatea, precum și de imaginile clinice. Cu toate acestea, în general, unghiile cresc în jur de 0,7 milimetri pe săptămână.
Puteți stimula creșterea cu o dietă sănătoasă, îngrijire externă sau masaj. Cu toate acestea, dacă unghia este bolnavă, ar trebui să aveți grijă de afecțiune înainte de a încerca să vă stimulați creșterea unghiilor.
Unghiile artificiale sunt potrivite pentru o soluție pe termen scurt (vizual), dar nu ar trebui să devină o soluție permanentă. Noroc cu stimularea creșterii unghiilor.
Cât de utilă a fost această postare?
Faceți clic pe stele pentru a evalua!
Evaluare medie 0/5. Număr de evaluări: 0
Niciun comentariu încă! Fii primul care evaluează această postare.