Totul despre krav-maga - Elle
Krav-maga este o metodă israeliană de autoapărare. Richard Douieb, președintele Federației Europene Krav-Maga și fost antrenor al GIGN ne spune mai multe despre acest sport de luptă cu multe beneficii.
Krav-maga, ce este ?
În anii 1940, krav-maga a fost inventat de israeliano-cehoslovacul Imi Lichtenfeld. Fost campion la box și lupte, el își folosește expertiza în mai multe sporturi pentru a crea o metodă completă de autoapărare: krav-maga.
În krav-maga, folosim totul: lovituri de box franceze, dar și mișcări de lupte sau judo. Dar atenție, „nu amestecăm tot ceea ce facem krav-maga”, precizează Richard Douieb, creatorul primului curs din Franța în noiembrie 1987 și președinte al Federației Europene Krav-Maga.
O metodă de autoapărare accesibilă tuturor
În krav-maga, totul este gândit pentru a vă apăra cel mai bine împotriva oricărei agresiuni. Spre deosebire de sporturile de luptă practicate în competiție, nu există reguli speciale, deoarece înveți să te aperi în mod realist. Scopul ? Pentru a putea reacționa la agresiune în viața de zi cu zi. Prin urmare, oricine poate face krav-maga. Contraindicațiile sunt cele care există pentru sporturile de luptă în general. Prin urmare, această metodă este interzisă persoanelor cu probleme cardiace sau femeilor însărcinate.