Totul despre L-Carnitină și pierderea în greutate - Antrenor sportiv - Antrenor fizic
L-Carnitina și compusul asociat acetil-L-carnitină (ALCAR) sunt molecule capabile să reducă efectele îmbătrânirii și bolilor asupra mitocondriilor, crescând în același timp potențialul mitocondriilor de a arde grăsimile.
ALCAR este adesea folosit ca stimulator al creierului, datorită capacității sale de a crește vigilența și capacitatea mitocondrială, oferind în același timp sprijin pentru neuroni.
Se spune că ALCAR este foarte eficient în reducerea efectelor secundare ale îmbătrânirii, cum ar fi declinul neurologic și oboseala cronică. Suplimentarea cu L-carnitină este, de asemenea, o metodă foarte sigură de îmbunătățire a sensibilității la insulină și a sănătății vaselor de sânge, în special pentru persoanele cu o sănătate delicată sau slabă a inimii. ALCAR poate proteja, de asemenea, neuronii și poate repara daunele, cum ar fi cele cauzate de diabet și neuropatia diabetică.
Teoretic, suplimentarea cu L-Carnitină pentru arderea grăsimilor ar trebui să funcționeze bine, dar studiile efectuate cu ALCAR nu arată rezultate foarte bune. Pierderea de grăsime este în general atribuită creșterii activității fizice efectuată de oameni, datorită energiei furnizate de suplimentarea cu L-Carnitină.