Totul pentru sănătatea mea Exerciții - Relaxare - Nutriție
Oferiți-vă cele mai fiabile informații posibile pentru sănătatea dvs., combinând expertiza și cercetarea științifică.
1 lună pentru a vă îmbunătăți sănătatea
Curs online
Programe online pentru a învăța să trăiești într-o stare bună de sănătate, în propriul ritm (slăbire, dietă, stres, somn și activitate fizică adaptată).
Programe de exerciții
În format PDF, pentru a descărca, pentru a vă trata durerea și leziunile și pentru a vă întări mușchii.
Articole
Sfaturi practice și științifice cu privire la subiectele dietei antiinflamatoare, activității fizice, stresului, somnului și dezvoltării personale.
Întotdeauna la îndemână
Programele dvs. de exerciții de descărcat
Găsiți sfaturile, tratamentele, exercițiile și întinderile mele pentru:
✓ Eliberați și preveniți durerea și rănile
✓ Întărește-ți mușchii
TOATA LUMEA VREA SĂ TRĂIEȘTE ÎN BUNĂ SĂNĂTATE, MULT ȘTIU CE SĂ FAC, IN ORICE CAZ MICĂ REALIZARE.
DE CE ?
Curs online
Programe complete, pentru a învăța să trăiești în sănătate.
Sport pentru a slăbi
Metodă holistică, bazată pe datele ultimelor cercetări științifice, care vă vor permite să vă atingeți obiectivele de slăbire, prin practicarea sportului și printr-o 16 PROGRAM SĂPTĂMÂNAL detaliat și ghidat săptămână de săptămână.
De asemenea, vă va permite să vă îmbunătățiți sănătatea și forma, să vă reduceți și să vă preveniți durerea.
Dieta antiinflamatoare
Aflați cum să mâncați o dietă antiinflamatoare și SCHIMBĂ-ȚI OBICEIURILE DE ALIMENTARE GRADUIT și în propriul ritm, pentru a lupta împotriva inflamației cronice, pentru a vă recâștiga greutatea, pentru a vă îmbunătăți sănătatea, pentru a vă simți în formă și pentru a vă crește energia.
Starea fizică
Acest 16 PROGRAM SĂPTĂMÂNAL vă ajută să începeți sau să reluați sportul acasă, în interior și în aer liber sau să reveniți în formă după o perioadă de inactivitate (sedentarism, boală, naștere, operație). Datorită acestui curs online veți putea recâștiga sănătatea și forma optimă, datorită activității fizice.
Relaxare, somn, bunăstare
Invata sa DETENIȚI-VĂ, a găsi o SOMN DE CALITATE și mai ales la RECONECTAȚI-VĂ CU VOI să vă simțiți mai bine, să vă reduceți stresul și anxietatea, să vă reduceți durerea și tensiunea și să vă îmbunătățiți bunăstarea.
Pack Fitness + Mâncare antiinflamatoare
CELE 2 PROGRAME INCLUSE:
• Fitness fizic
• Dieta antiinflamatoare
Totul pentru programul meu complet de sănătate
CELE 3 PROGRAME INCLUSE:
• Fitness fizic
• Dieta antiinflamatoare
• Relaxare, somn, bunăstare
Alexandre Auffret
Despre
Alexandre, kinetoterapeut și osteopat de profesie, sănătatea, îngrijirea și contactul uman fac parte din viața mea de zi cu zi. Experiența mea în acest domeniu și în mediul sportiv m-a făcut să înțeleg modul în care dieta, activitatea fizică și stilul de viață sunt vitale pentru ca funcționarea optimă a corpului nostru.