Tracy Anderson, antrenorul vedetelor de la Hollywood în prim plan
A închide
Are un corp remarcabil, definit până la cel mai mic grup muscular și face ca afacerea ei să modeleze corpurile marilor hollywoodieni la fel de impecabil. Tracy Anderson nu mai este un sfat privilegiat printre vedete. Zeița fitnessului îi numără pe Gwyneth Paltrow și Jennifer Lopez printre clienții săi, a călătorit singură în jurul lumii cu diva de top Madonna și știe cum să-i forțeze pe cei mai mari leneși la performanțe fizice de vârf. Limbile rău intenționate pot pretinde că ambiția și starea fizică a lui Tracy Anderson trebuie să se bazeze pe gene bune. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul, deoarece chiar și regina sportului a fost cândva dolofană și, așadar, deloc în largul său cu ea și cu corpul ei. În Close-up-ul dorit vă prezentăm Tracy Anderson, viața ei, metodele și succesele sale controversate.
În 30 de zile până la figura de vis, după sarcină înapoi la figura de vis, un antrenament pentru fiecare tip de corp - Tracy Anderson continuă să dezvolte metode care ar trebui să ajute pe toată lumea și își păstrează promisiunea de fiecare dată.
Un vis nerealizat
Tracy Anderson nu a fost întotdeauna micul miracol de fitness bine antrenat pe care îl știm astăzi. Pentru că și ea a avut o carieră lungă plină de efecte yo-yo, foamea, mâncarea și dependența de fitness.
Tracy Richardson a crescut în Indiana ca fiica profesorului de dans Diana Ephlin și antreprenor. Întrucât mama ei a visat întotdeauna să devină dansatoare de balet, tânăra Tracy și-a pus sarcina de a urma pașii mamei sale și de a o face să se simtă deosebit de mândră. La 18 ani, la un an după ce părinții ei au divorțat, a plecat la New York pentru a studia dansul și baletul. Cu toate acestea, Tracy a eșuat, pentru că nu a ieșit nimic din cariera sperată de dansator profesionist. Cu toate acestea, acest lucru nu s-a datorat înălțimii sale de doar 1,52 m, nici abilităților sale de dans, ci măsurătorilor sale care nu se încadrează în imaginea unei balerine.
„„ Trebuia să fii foarte subțire ”, am auzit asta din nou și din nou. Voiau să cântăresc 40 de kilograme și știam că trebuie să trec prin nenumărate diete pentru a fi atât de subțire. Când m-am uitat la corpul meu și apoi la cel al celorlalte fete, am știut că nu voi fi niciodată ceea ce vor ei. "
Modul de viață
În 1993, Tracy Anderson și-a întâlnit viitorul soț, Eric, un jucător de baschet din New York Knicks, la fel de mare pe cât pachetul de putere este mic. La 22 de ani, Tracy și-a luat în sfârșit rămas bun de la eternul vis al primei balerine.
Tânăra a rămas însărcinată și a îmbrăcat 25 de kilograme în timpul sarcinii alături de fiul Sam, datorită hot dog-urilor, milkshake-urilor, confortului și unei case confortabile. După ce soțul ei Eric a suferit o leziune a spatelui și doctorul Dr. Ash i-a spus că se poate descurca cu anumite exerciții musculare, iar Tracy a fost surprinsă și de încrederea că ar putea să-și modeleze corpul într-o balerină mică. Ea a primit sfaturi de la medicul respectiv. Încă obsedată de silueta perfectă de dansatoare, a început să caute o metodă care să permită fiecărei femei să-și modeleze un corp de vis grațios, indiferent de structura sa genetică.
„Înainte să vorbesc cu Dr. Ash a vorbit, n-am avut idee despre modul în care antrenamentul îmi afectează structura corpului. Dar când a început să vorbească despre construirea mușchilor în corp, mi-am dat seama că trebuie să-mi cunosc corpul într-un mod nou și precis, să las creierul să lucreze împreună cu mușchii ".
a spus odată moneyandpower10.wordpress.com. Timp de zece ani, ea și-a continuat educația, învățând fiecare mic detaliu despre mușchi și structura, oasele și nutriția lor. Ea a solicitat sfaturi de la nenumărați medici, sportivi și experți în fitness. În 2001 s-a mutat în Indiana cu soțul ei Eric și a deschis acolo un mic centru de fitness pentru a-și încerca metodele pe sute de femei.
„Unele femei foarte supraponderale au slăbit până la 25 de kilograme în șase luni. Alții au convins cu rezultate că medicii au considerat imposibil și au putut să-și anuleze operația de abdominoplastie fără alte întrebări. "
S-a născut Metoda Tracy Anderson.
Metoda Tracy-Anderson
Presupunem că corpurile umane diferă foarte mult între ele, în funcție de predispoziția lor. Tracy Anderson o vede diferit. În opinia ei, orice femeie - într-adevăr orice femeie - poate avea figura mică a unui model Victoria's Secret. Exact pentru aceasta este făcută Metoda Tracy Anderson.
Scopul principal al antrenamentului este să includă mușchii auxiliari mici și pasivi în programul de antrenament și nu numai să se concentreze asupra grupurilor musculare mari, construirea drastică a mușchilor - pentru că exact atunci când deliciul eșuează. Soluția ei a fost un antrenament intens, care a fost un amestec de dans și cardio. Anderson este clar împotriva antrenamentelor clasice și combină, de exemplu, jogging-ul cu coapsele largi, rotirea cu fundul masculin - calități pe care nu i-ar plăcea să le vadă la o femeie minionă.
De la Indiana la Los Angeles
2005 a fost un an important pentru Tracy Anderson, atât pozitiv cât și negativ. S-a despărțit de Eric și și-a închis studioul din Indiana - se presupune că nu ar fi plătit facturile și, în cele din urmă, s-a rupt. S-a mutat la Los Angeles.
„Indiana oricum nu era pentru mine. Cariera de fitness m-a chemat în altă parte ".
Când a ajuns la noua ei casă, Anderson a vrut să-și completeze metoda, dar tot nu putea viza toate grupele musculare mici cu metoda sa de antrenament. Ea a dezvoltat un dispozitiv numit „Hybrid Former”, pe care sunt atașate benzi elastice, astfel încât exerciții să poată trage în jos în diferite poziții și a sugerat acest lucru unui investitor. Un om de afaceri pe nume Barber a pus în sfârșit rularea pietrei și a pus în funcțiune Formerul hibrid.
Preferatul vedetelor
Metoda a lovit ca o bombă, studioul ei din Los Angeles era la căutare ca nimeni altul. Împreună cu un plan strict de nutriție, care constă exclusiv din produse organice și cu greu zahăr, ea stresează corpul clienților săi de șase ori pe săptămână și le oferă dimensiunile de vis pe care și le doresc.
Într-o zi, a reușit chiar să câștige un client care s-a dovedit a fi soția agentului Gwyneth Paltrow. În 2006, Tracy Anderson a avut ocazia să o antreneze pe Paltrow însăși și și-a ținut promisiunea: a transformat figura lui Paltrow dintr-un corp post-sarcină (cu încă 15 kilograme după nașterea lui Moise) în visul de oțel al unui super-erou - în concordanță cu filmul „Iron Omule ”, se confrunta Paltrow în acel moment.
La mijlocul anului 2007, Gwyneth Paltrow era invitată la Oprah Winfrey pentru a vorbi despre filmul „Iron Man”. Oprah a întrebat-o în mod firesc despre corpul ei fantastic, a întrebat despre secretul ei. Paltrow a arătat cu degetul spre Tracy Anderson și a explicat publicului metodele de antrenament ale reginei de fitness. De atunci, lucrurile au urmat cursul lor, telefonul lui Anderson a continuat să sune, anchetele au zburat și toate femeile au vrut să fie instruite de aceeași zeiță a corpului.
„Mulțumită lui Gwyneth, sunt aici astăzi și nicăieri altundeva”.
De asemenea, Gwyneth Paltrow a fost cea care a prezentat-o în cele din urmă la Madonna. În primul rând, antrenorul a sărit între Madonna și Gwyneth Paltrow până când Madonna și-a angajat-o cu normă întreagă, iar Paltrow (care de atunci a devenit prieten apropiat) a putut fi instruit doar prin intermediul camerei web, în unele cazuri.
„Madonna este o ucenică foarte bună. Timp de trei ani s-a antrenat șase zile pe săptămână, două ore pe zi. A făcut tot ce i-am cerut să facă și a făcut-o bine. Ea este o mașinărie, ceea ce este foarte departe de ceea ce sunt eu ",
a spus Tracy Anderson într-un interviu acordat independent.ie despre viața cu vedeta mondială.
Se spune că Tracy Anderson a trăit cu Madonna timp de trei ani, iar în 2009 a plecat chiar cu ea într-un turneu mondial. Dar tocmai acel turneu a zguduit relația dintre Anderson și Madonna. Există diferite povești despre motivul pentru care au căzut cele două doamne. În primul rând, se spune că Anderson a scos prea multe aeruri din sine și s-a vândut pe sine și nu pe Madonna ca vedetă. Se spune chiar că are relații amoroase cu membrii echipajului. Pe de altă parte, presiunea a adus un omagiu călătoririi constante alături de fiul mic Sam și neputinței de a-i oferi un loc de reședință permanent. Conform diverselor surse, Madonna nu a putut accepta că antrenorul ei personal ar fi avut un fiu și nu ar putea fi întotdeauna acolo când a vrut. Și dacă Madonna nu reușește, atunci sfârșitul este foarte aproape.
Tracy Anderson astăzi
Tracy Anderson nu se poate plânge de clienți nici după despărțirea Madonna. A câștigat rapid alte celebrități precum Shakira, Jennifer Lopez, Zooey Deschanel, Courteney Cox și Kristin Davis, a continuat să-și extindă exercițiile și a dezvoltat noi metode inovatoare pentru formele holistice și variate ale unui corp grațios.
Când Tracy Anderson a aflat, în toamna anului 2011, că era însărcinată cu iubitul ei la acea vreme și, mai târziu, cu soțul Matthew Mogol (nuntă 2011, divorț 2013), nu a vrut să facă aceleași greșeli în timpul primei sarcini cu fiul Sam și a dezvoltat un nou proiect. Cu „The Pregnancy Project”, Anderson oferă exercițiile adecvate pe care le-a dezvoltat pentru fiecare lună de sarcină și arată că un copil nu este o scuză pentru ceea ce numește un corp „catastrofal”.
„Multe femei folosesc sarcina pentru a se lăsa să plece și asta este cel mai rău vreodată”,
a spus ea într-un interviu pentru dujour.com. Dar și ea a observat în timpul celei de-a doua sarcini cu fiica Penelope că antrenamentul cu un copil nu este atât de ușor.
„A trebuit să mă descurc fără antrenament mai des decât credeam. Când am putut transpira din nou până la epuizare pentru prima dată, a fost ca o eliberare emoțională ".
Ultimul ei proiect se numește „Metamorfoză”, un antrenament de transformare conceput pentru patru tipuri speciale de corp, care este completat cu un plan nutrițional, rețete și calendare de antrenament.
Tocmai de aceea, wish.de o iubește pe Tracy Anderson
Oricât de controversată ar fi cariera lui Tracy Anderson, oricât de dubioase ar fi părerile ei, ea își ține promisiunile. Gwyneth Paltrow arată minunat, mulțumită în parte lui Tracy Anderson. În ciuda tuturor regulilor dure, Tracy Anderson recomandă un lucru mai presus de toate tuturor femeilor: femeile ar trebui să-și iubească corpul și să învețe să păstreze echilibrul în viața lor.
În spectacolul nostru foto vă vom arăta cine se ascunde în spatele reginei stricte de fitness Tracy Anderson și alte detalii din cariera ei.