Trăiește ca o dietă subțire
Un blog despre eforturile pentru o perfecțiune parțială și obiective aparent de neatins.
Dietele
Aici aș dori să enumer toate dietele pe care le-am încercat eu și ceea ce cred despre ele, deoarece de multe ori nu găsiți nicio „regulă” precisă și astfel nu se realizează nicio scădere.
Înainte de a merge la o dietă mono, vă recomandăm să vă gândiți la ce reacționează în mod special corpul dumneavoastră. Pentru mine sunt carbohidrați, de exemplu, așa că aproape întotdeauna slăbesc. Cu toate acestea, am avut experiențe destul de proaste cu diete bogate în alb ca gheața, fiecare trebuie să afle de la sine.
Cu fiecare dietă este important să beți suficientă apă, cu excepția băuturilor ușoare, a ceaiului sau a cafelei neindulcite.
Dieta închisorii
Durata: 2 zile până la 2 luni
Implementare: Puteți mânca câtă pâine și chifle doriți în timpul zilei. Cu toate acestea, nu trebuie să existe toppinguri, inclusiv stafide sau chifle cu brânză. Rulourile de lapte nu sunt de asemenea recomandate.
Experiență: oriunde trebuie să mănânci câtă pâine și chifle vrei, funcționează și pentru unii. Am făcut-o eu însumi într-o zi când eram pe punctul de a face un FA și am mâncat cu adevărat o mulțime de pâine și, bineînțeles, am câștigat un kilogram cu ea.
Stabiliți o limită a cantității de pâine pe care doriți să o mâncați (între 200-500 de grame) și nu o depășiți. De asemenea, ar trebui să evitați făina albă, care de fapt se explică de la sine. Și rămâneți la un tip de pâine și nu mâncați totul amestecat. Cel mai bine este să beți doar apă, deoarece dieta nu a funcționat pentru mulți care au băut ceai sau altele asemenea.
Dieta cu pâine crocantă
Durata: nu mai mult de 6 zile
Procedură: Mănâncă până la 6 mere pe zi.
Experiență: Și aici am mâncat mai mult decât se spune. Am mâncat aproximativ 1 kilogram de mere, care ar fi aproximativ 8 mere. Am fost întotdeauna plin și nu am acordat o atenție deosebită sumei. Pierderea în greutate a fost de obicei de aproximativ 500 de grame pe zi, așa că recomandată.
Dieta cu ciocolată
Da, cel mai bun vine ultimul.
Ananas mono
Durata: o zi (recomandat)
Execuție: până la trei kilograme de ananas proaspăt (mai mult ca un întreg .), beți mult și nu mâncați altceva.
Recomandare: Am mâncat un mic ananas jumătate dimineața și apoi nimic pentru restul zilei, doar că am băut mult. A doua zi am cântărit cu 1,8 kilograme mai puțin, deci foarte recomandat, deși poți mânca mai mult și totuși să slăbești.