Trăind conform ceasului intern cu Ayurveda modernă de către Suhas G

Folosirea puterii cronobiologiei pentru a promova sănătatea, a pierde în greutate, a dormi mai bine și a reduce stresul
Colaborare: Seaton, Michelle

Cercetările privind ceasul intern, care a primit Premiul Nobel pentru medicină în 2017, demonstrează științific ceea ce Ayurveda a predat întotdeauna: ritmul circadian determină toate funcțiile organismului uman. Dacă o încurci, corpul tău scapă de bătăi de corp - pot rezulta creșteri în greutate, insomnie, depresie și alte probleme de sănătate. Modul în care îți organizezi rutina zilnică - când mănânci, faci mișcare și dormi - face diferența pentru starea ta de bine. Medicul lider Ayurveda Dr. Suhas Kshirsagar ... mai multe