Training pentru a deveni trainer privat, Online - CPEP 1 training - Ataraxia

Urmați certificarea CPEP-1 Ataraxia
în condiții fizice și instruire privată nivelul 1

trainer

În grupuri în weekend

Ataraxia oferă certificare în condiții fizice și antrenament privat CPEP-1 de 19 ani acum. Până în prezent, am certificat peste 9.000 de autocare.

Instruirea este oferită față în față într-o sală de clasă tradițională în timpul weekendului și este, de asemenea, filmată și transmisă în direct în mod sincron pentru participanții care nu pot participa la sediul fizic al cursurilor.

În 90 de ore (60 de ore în clasă + 30 de ore de studiu), toate noțiunile teoretice esențiale despre anatomie, fiziologie, principii și metode de antrenament, precum și noțiunile practice necesare pentru atingerea obiectivelor de fitness, scădere în greutate, hipertrofie musculară și atletică performanța sunt predate.

Prețul cursului: 1395 USD, taxe incluse.

De asemenea, se oferă instruire

În grupuri în nopțile săptămânii

Ataraxia certifică faptul că antrenorii care au promovat pregătirea CPEP-1 sunt capabili să lucreze într-un centru de fitness sau individual ca lucrător independent, pentru a supraveghea o clientelă asimptomatică, adică persoane fără patologii specifice, în realizarea obiectivelor lor de antrenament fizic.

Avantajele instruirii CPEP-1

Vedeți numeroasele avantaje ale alegerii certificării Ataraxia CPEP-1! Alexandre Paré este antrenor certificat de către Comisia pentru partenerii de pe piața muncii în scopul aplicării legii pentru a promova dezvoltarea și recunoașterea abilităților forței de muncă. (1%)

Obțineți un credit fiscal

Ataraxia este o instituție de învățământ recunoscută

Programul de instruire

În GRUP,

Iată o prezentare generală a conceptelor predate.

SÂMBĂTĂ-1

  • Terminologie anatomică
  • Descrierea oaselor și articulațiilor
  • Anatomia mușchilor membrelor superioare
  • Noțiuni generale de statistică și cercetare
  • Consiliere cu clientul, interviu inițial, pași de schimbare a comportamentului

DUMINICA-1

  • Anatomia mușchilor membrelor inferioare și ale trunchiului
  • Biomecanică
  • Standardizarea nr. 1:

- Pregătirea tehnică a mișcărilor de culturism

- Vizionarea videoclipurilor (10)

- Prezentarea temelor pentru analiza mișcării culturismului

SÂMBĂTĂ-2

  • Principii de instruire
  • Fiziologia generală și fiziologia efortului
  • Analiza biomecanică aplicată (ABA)
  • Standardizarea nr. 2:

- Pregătirea tehnică a mișcărilor de culturism

- Vizionarea videoclipurilor (6)

- Prezentarea temelor pentru analiza mișcării culturismului

DUMINICA-2

  • Anatomia structurală a mușchilor scheletici
  • Componenta unui plan de instruire
  • Variabilă de culturism
  • Teorie și practică prin video de la kettelbell
  • Teoria și practica video de haltere

SÂMBĂTĂ-3

  • Structura antrenamentului cardiovascular
  • Utilizarea VO2 max și METS
  • Metode de antrenament continuu și pe intervale
  • Planificarea și progresul sigur al antrenamentului de forță
  • Standardizarea nr. 3:

- Pregătirea tehnică a mișcărilor de culturism

- Vizionarea videoclipurilor (4)

- Prezentarea temelor pentru analiza mișcării culturismului

DUMINICA-3

  • Metabolism și scădere în greutate
  • Introducere în nutriție

SÂMBĂTĂ-4

  • Examen intermediar de la 8:30 la 11:00
  • Metode de antrenament muscular
  • Calculul timpului de antrenament
  • Construirea unui program muscular pentru începători
  • Construirea unui program muscular pentru intermediar
  • Standardizare # 4:

- Pregătirea tehnică a mișcărilor de culturism

- Vizionarea videoclipurilor (6)

- Prezentarea temelor pentru analiza mișcării culturismului

  • Prezentarea temelor pentru antrenament aerob prin metoda continuă

DUMINICĂ-4

  • Evaluarea fitnessului pentru clientul asimptomatic
  • Consumul maxim estimat de oxigen
  • Testele de stres muscular
  • Teoria și calculul compoziției corpului
  • Program de pierdere în greutate Studiu de caz
  • Teoria și practica stretching-urilor video

SÂMBĂTĂ-5

  • Protocol de analiză biomecanică
  • Studii de caz
  • Standardizare # 5

- Pregătirea tehnică a mișcărilor de culturism

- Vizionarea videoclipurilor (7)

- Prezentarea temelor pentru analiza mișcării culturismului

  • Prezentarea temelor pentru antrenamentul la intervale aerobe

DUMINICĂ-5

  • Dezvoltarea de programe complexe de instruire
  • Teorie și practică prin video a rolei de spumă
  • Teoria și practica antrenamentului mingii de stabilizare prin video
  • Perioada de revizuire, întrebări și informații cu privire la examen