Conform studiului, acest hormon te împiedică să slăbești ELLE
Un studiu confirmă; Hormonii de creștere vă pot împiedica să pierdeți în greutate.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Post intermitent, cu conținut scăzut de carbohidrați, Atkins: ați încercat tot felul de programe de dietă, dar niciunul dintre ele nu funcționează cu adevărat? Atunci nu mai trebuie să dai vina pe genele tale presupuse „rele”, deoarece oamenii de știință au aflat acum că așa-numiții hormoni de creștere te pot împiedica să slăbești. Vă explicăm cum acționează acești îngrășători invizibili în corp și ce puteți face pentru a vă atinge în continuare greutatea dorită.
Un nou studiu confirmă: acești hormoni previn pierderea în greutate
Hormonii de creștere - pe scurt GH - nu sunt noi pentru știință, dar cercetătorii de la Universitatea din São Paulo au descoperit acum o funcție complet nouă a substanței mesager. Până acum, se presupunea că GH este responsabil numai pentru procesele de creștere din corpul uman. Într-un studiu actual efectuat pe șoareci, oamenii de știință au descoperit acum că hormonul este, de asemenea, legat de apetitul nostru și de metabolismul energetic și, prin urmare, poate influența și - din păcate negativ - pierderea în greutate.
Acest lucru se datorează receptorilor recent descoperiți ai hormonului de creștere din hipotalamusul nostru (care anterior se credea că sunt doar în mușchi, organe și țesuturi) care se activează atunci când încercăm să slăbim. Receptorii GH stimulează apoi producerea de neuroni speciali numiți proteine legate de agouti - AgRP pe scurt. Și exact acestea sunt considerate blocante dietetice urâte, deoarece AgRP intensifică senzația de foame, inhibă metabolismul și reduce consumul de calorii. Efectul este similar cu cel al hormonului leptină. Nivelul său scade în modul de economisire a energiei (GH crește), dar apoi declanșează o reacție foarte similară.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ce puteți face cu hormonii de îngrășare?
În timp ce încercăm să menținem disciplina și să respectăm diferite reguli dietetice, hormonii de creștere pot conduce corpul nostru în direcția opusă. Oferiți un stomac mârâit în timpul postului și paralizați metabolismul. Indiferent cât de mult ai încerca - în aceste condiții kilogramele scad în mod natural foarte încet sau deloc. Destul de urât nu? În același timp, se pune problema ce se poate face împotriva hormonilor de îngrășare. Ei bine, știința abia începe aici - motivul reacției în lanț între GH și AgRP este, prin urmare, încă complet necunoscut. Efectul a fost investigat până acum doar pe șoareci, dar nu și pe corpul uman.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cu toate acestea, dacă aveți senzația că nu funcționează nicio dietă, indiferent de cât de mult efort depuneți, ar trebui să solicitați sfatul unui endocrinolog (expert în hormoni). Un număr de sânge poate, de exemplu, să ofere informații despre dacă o tulburare hormonală se află de fapt în spatele eșecului și, astfel, să afle și de ce are nevoie organismul cu adevărat. O dietă sănătoasă și echilibrată, cu cât mai puțini aditivi chimici, exerciții fizice regulate, somn adecvat și stres redus contribuie întotdeauna la un echilibru hormonal sănătos. Terapiile speciale sau utilizarea omologilor pe bază de plante hormonale pot, de asemenea, corecta tulburările.