Transpirați alimentele răcoritoare și invențiile reci; blog de încălzire pentru răcire și transpirație

Când vorbesc cu oameni cu transpirație despre transpirație, sunt mereu uimit că foarte puțini oameni se gândesc la răceala din interior - pentru că merită întotdeauna să încercați să acordați preferință mâncării reci și să evitați mâncarea caldă. Cele 13 femei care au răspuns la chestionarul meu de transpirație explică, de asemenea, modul în care încearcă să evite transpirația și ce invenții minunate ar dori să facă împotriva transpirației. Totul este anonim, desigur, pentru că transpirația este, din păcate, încă un tabu pentru noi.

>>> Întrebările 1 și 2 sunt despre ...

cauzele transpirației
situațiile în care cele 13 femei transpiră

>>> Întrebările de la 3 la 5 sunt despre ...

Ajutor împotriva transpirației axilei
sfaturi reci pentru mâini și picioare transpirate
material de răcire pentru îmbrăcăminte

A 6-a întrebare: V-ați adaptat dieta astfel încât să fiți adesea calzi? Dacă da, ce efect are acest lucru asupra temperaturii dvs. confortabile?

Gândurile mele la asta

Dieta în timp ce transpirați (și, de asemenea, când înghețați) a devenit subiectul meu preferat. Pentru că așa cum te poți răcori din exterior, funcționează și din interior.

In vara de obicei, facem acest lucru intuitiv și corect prin apucarea de roșii și castraveți proaspeți și începând ziua cu o salată de fructe sau iaurt.

Cine transpira mult, Cu toate acestea, ar trebui să vă gândiți la o dietă rece chiar și în sezonul rece - și invers, evitați încălzirea alimentelor și a vaselor. Aici veți găsi multe sfaturi și idei care se bazează pe constatările dieteticii chineze:

Lista a 75 de alimente răcoritoare
Tipuri de preparare pentru încălzire și răcire
Proiectul foto pentru încălzirea sufletului 2014: din februarie până în septembrie, fotografii de alimente s-au ocupat mai întâi de încălzirea și apoi răcirea alimentelor și a vaselor.

A șaptea întrebare: Ce încerci să eviți ca să nu transpiră prea mult?

Gândurile mele la asta

Mi se pare uimitor cât de mult avem grijă să nu ne încălzim prea tare. O fac exact așa: iarna prefer să iau partea însorită a străzii, dar vara mă ascund cât mai des la umbră.

Dar există și obiceiuri, la care suntem reticenți să renunțăm - precum preferința pentru cafea, mâncarea picantă și paharul de vin roșu seara. De obicei, ne schimbăm numai atunci când nu există altă cale.

Răspunsul mi se pare foarte calm de la doamna E, care scrie: „Când transpir, transpir”. Cu toate acestea, din prima parte a chestionarului știm că ea transpiră doar „când este cald” - precum și când este umed și în timpul exercițiului.

Este complet diferit la pacienții cu hiperhidroză, care transpira excesiv. Nu ești nicidecum relaxat, dar te ocupi constant cu ceea ce poți și nu trebuie să faci pentru a nu mai transpira atât de mult. Când, după multe încercări și erori, ați găsit în cele din urmă o soluție pentru dvs., veți descoperi pentru prima dată cât de eliberator este să nu mai trebuie să vă gândiți constant la „un singur lucru”.

A 8-a întrebare: Dacă ați putea dori ceva: ce ar trebui să inventați împotriva transpirației?

Gândurile mele la asta

De când am scris articolul despre cele mai bune 6 invenții de răcire, sunt întotdeauna fericit să primesc sfaturi și idei care mă fac să mă gândesc și să mă întreb.

Lista mea actuală de accesări:

Când acoperișurile transpiră, camerele se răcoresc - aceasta este o invenție a cercetătorilor de la ETH Zurich.
Mini ventilatoare: Un prieten japonez mi-a povestit despre oamenii de afaceri din Tokyo vara care poartă coolpad-uri pe spate sub cămașă și poartă cravate cu un mic ventilator încorporat în spate.
Terapia traumatică: Pot exista traume în copilăria timpurie în spatele transpirației abundente. Dacă acest traumatism poate fi rezolvat cu ajutorul psihoterapiei adecvate, transpirația excesivă va dispărea, de asemenea. Mai multe despre asta în curând, într-un interviu cu profesorul Franz Ruppert de la Universitatea Fundației Catolice din München.

>>> Pentru a 9-a și ultima întrebare aș dori să știu dacă și cât înghețează cele 13 femei - deoarece acest lucru închide cercul pentru încălzire și răcire.

Fotografii: Karin Hertzer (1, 2, 3), xmc/fotolia (4)