Anna Kurkurina - antrenament de forță

Anna Kurkurina, în cel de-al 46-lea campion mondial la powerlifting pe bancă. Această femeie a reușit să-și construiască toți mușchii fenomenali în doar 6 ani, deloc surprinzător, principala specializare a Anna Kurkurina este antrenamentul de forță.

Suportarea fitnessului cu Anna Kurkurina nu este ușoară, deoarece campionul însuși convinge - antrenamentul devine util dacă o faci prin „Nu pot”. În primele 20 de minute de antrenament, rezerva de energie a corpului este primul glicogen divizat disponibil. Iar când organismul a folosit glicogen, grăsimea începe să ardă. Este clar că instruirea Anna Kurkurina cu privire la acest principiu nu poate fi ușoară.

Dar au un avantaj clar - exercițiile Anna Kurkurina sunt utile pentru spate, picioare și fese, iar pentru presă, într-un cuvânt, este implicat întregul corp.

Vă sfătuim să stăpâniți complexul de exerciții de la Anna Kurkurina.

---