Transpirați noaptea despre transpirații nocturne
Adăugați la favorite Getty images
Transpiră noaptea, te cunoaste asta? Te trezești des în miezul nopții pentru că ai transpira prea mult? Că foile tale sunt îmbibate? Rețineți: acest fenomen, chiar dacă este frecvent, poate fi rezultatul unor probleme de sănătate. Cauze și consecințe ale transpirațiilor nocturne, Cosmo îți spune totul.
Noapte transpira, ce este ?
Vorbim despre transpirație nocturnă când transpiri relativ puternic noaptea, în timp ce dormi. Fenomenul transpirației este de obicei brusc și foarte adesea cantitatea de transpirație este de așa natură încât persoanele în cauză trebuie să-și schimbe cearșafurile pentru a se putea întoarce la culcare.
Chiar dacă acestea sunt adesea tulburări ușoare, transpirațiile nocturne rămân invalidante și conduc aproape sistematic la tulburări de somn la persoanele care o au. Într-adevăr, atunci când această transpirație excesivă în timpul nopții apare în mod regulat, mai multe nopți la rând sau chiar în fiecare seară, odihna este perturbată și ritmul somnului modificat.
Drept urmare, sunteți obosit, somnul dvs. este orice altceva decât odihnitor, ceea ce vă poate afecta în mod evident motivația, eficiența și starea de spirit.
Care sunt cauzele transpirației nocturne ?
După cum am subliniat, cauzele sunt în general benigne. Se consideră adesea că fenomenul de transpira noaptea este legată de activitatea anormală a sistemului nostru nervos.