Transpirații abundente noaptea din cauza forumului medical proteic

Transpirații abundente noaptea din proteine?

de benjamin020 »08 ianuarie 2010 16:14

noaptea

Am respectat strict EP-ul meu de luni, dar cumva am avut probleme cu somnul de atunci. Mă trezesc întotdeauna noaptea și transpir puternic și mă face foarte frig. Odată am auzit că ar putea proveni din proteine.

Dimineața: 150g fulgi de ovăz cu 250 ml lapte

Amiază: prânz normal

Între mese: 150g curcan cu 150g paste sau orez, 3 capsule BCAA

Abdens: 40g shake de proteine ​​cu 3-5 g creatină

seara târziu: 250g quark cu conținut scăzut de grăsimi, 2 capsule BCAA

Încă mănânc bare de proteine ​​de casă pe tot parcursul zilei, adică aproximativ 30 g de proteine.

Sper că cineva mă poate ajuta, ceea ce este, din păcate, o problemă foarte neplăcută, deoarece nu prea pot să dorm.

Prin prezenta vă felicit pentru cea mai proastă postare a zilei !

Este o realizare dificilă pe Android, așa că simți-te onorat !