Tratament LIE, Vindecare reconectivă, Vindecare la distanță, Perla de reconectare, BioLogical
laxativ?
Când aveți diaree, corpul secretă o enzimă numită triglicerid lipază, care activează arderea grăsimilor, care îi spune organismului: „Atenție! De urgență! Trebuie să ajungem la rezerve! "
Același lucru se întâmplă și atunci când iei un laxativ.
De aceea, multe cure de post încep cu un laxativ care detoxifică și intestinele.
Mențineți nivelul de insulină scăzut!
Prin restricționarea carbohidraților, în special în legătură cu proteinele animale, mai ales seara! Mai multe informații aici
Pentru a fi mai ușor, două rețete de pâine cu proteine aici.
Activează metabolismul!
Cei care au un metabolism activ își cresc rata metabolică bazală a caloriilor. Aceasta înseamnă că arzi și mai multe grăsimi pe canapea, pe un șezlong și în somn decât o persoană ursuză!
Mișcare!
(Deci, mă refer la respirația și bătăile inimii dvs. se accelerează cel puțin 20 de minute!)
În plus, mișcarea trezește „inteligența somatică”, i. H. Aveți mai puțină dorință de alimente de lux, care nu sunt bune pentru corpul dumneavoastră!
Bea mult!
stimulează metabolismul și astfel și consumul de calorii.
Corpul se detoxifică de la 4 dimineața până la 12 am.
Prin urmare, el are nevoie de multe lichide și de fapt nu are de mâncare în acest timp.
Așadar, mănâncă ceva doar când ți-e foame sau faci activitate fizică, mai ales fără proteine animale în combinație cu carbohidrați!
Fructele sunt cele mai bune. Enzimele din ananas, papaya și mango susțin detoxifierea.
Dusuri alternante
Masajul zonei reflexe a picioarelor
are un efect extrem de stimulator asupra întregului metabolism, care la rândul său favorizează purificarea, detoxifierea și pierderea în greutate.
În plus, este ceva asemănător unui control de sănătate și îngrijire preventivă a sănătății, deoarece tulburările din organism nu pot fi resimțite doar prin zonele reflexe, dar pot fi acționate imediat și într-un mod reglator și toate acestea cu o senzație plăcută de wellness!
Toate aceste calități le fac componenta ideală a unei cure de primăvară relaxate!
După cum știți unii dintre voi, pot regla meridianul degenerescenței grăsimilor după masaj sau, dacă este necesar.
Dormi:
Dacă dormi bine, vei avea mai puține pofte!
Alimente bogate în fibre
combate foamea.
Arzătoare de grăsimi și supresoare ale apetitului sind în:
Pește, crab și creveți, linte și soia,
Cacao, broccoli, ulei de măsline
Vitaminele B3 și B 6 din produsele din cereale integrale,
Vitamina C deschide celulele adipoase,
Crom (cacao, ceai negru) și
Magneziu:
Aici vă recomand suplimentele alimentare ca excepție, deoarece avem ploi acide și, prin urmare, soluri acide, care pot produce mai puține minerale bazice în plante.
Pofta de ciocolată poate fi o indicație a deficitului de magneziu.
Asigurați-vă, totuși, că este într-o formă "biodisponibilă", adică fără carbonat de magneziu. Puteți să-l puneți direct la toaletă, deoarece corpul nu îl poate debloca, ci un citrat de magneziu sau un orotat!
Rapid?
Dacă doriți să slăbiți prin post, faceți-o doar în fiecare zi, astfel încât corpul să nu treacă la „urgență” și să economisească mai ales.
Literatură: „Mâine pot mânca ceea ce vreau dietă” de Bernhard Ludwig
Cu toate acestea, în cazul așa-numitului „sindrom al colectorului renal”, nu se poate pierde în greutate prin post, deoarece postul ar exacerba doar conflictul care sta la baza acestuia și, odată cu acesta, reacția corpului de a economisi energie și de a stoca apa.
În acest caz, conflictul care l-a provocat ar trebui mai întâi să fie rezolvat!
Dacă acest lucru nu este posibil la nivel practic, se poate lucra cu conștiința la un alt nivel.