Tratamentul diabetului; Sfaturi pentru viața de zi cu zi

Reglarea stilului de viață este cea mai importantă măsură în tratarea diabetului. Aceasta include reducerea excesului de greutate și stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, în special printr-o alimentație sănătoasă și exerciții fizice suficiente. De multe ori nu sunt necesare alte măsuri la începutul diabetului de tip 2. Cu timpul, totuși, o schimbare a dietei și a exercițiilor fizice nu sunt adesea suficiente pentru a ține sub control diabetul. Apoi, uneori, este necesară terapia cu tablete sau insulină. Ce este tratamentul și viața de zi cu zi pentru diabet?

Diabet: schimbarea stilului de viață ca terapie de bază

În tratamentul diabetului, se încearcă obținerea controlului asupra metabolismului prin schimbarea stilului de viață. În diabetul de tip 2, obezitatea este adesea una dintre cauze, motiv pentru care este Pentru a reduce greutatea. Adesea trebuie eliminați alți factori care pot influența negativ evoluția bolii, cum ar fi fumatul.

Cursurile de instruire adecvate ajută diabeticii de tip 2 să dobândească cunoștințe despre boală și cum să o abordeze, precum și să învețe despre posibile boli secundare și schimbările de stil de viață necesare. Acolo, cei afectați pot primi sfaturi și despre autocontrolul necesar în cazul diabetului, de exemplu cu privire la măsurarea glicemiei.

Schimbarea dietei în diabet

Alimentația adecvată este deosebit de importantă în diabet, deoarece are un efect direct asupra zahărului din sânge și - dacă se injectează insulină - cantitatea necesară de insulină.

De obicei, nu este necesară o dietă specială pentru diabet; în schimb, se recomandă o dietă mixtă echilibrată, sănătoasă, cu multe fibre. Carbohidrații cu lanț lung din fructe și legume sunt de preferat deoarece, spre deosebire de carbohidrații din făina albă și zahăr, acestea determină creșterea nivelului de zahăr din sânge mai lent.

Alcoolul trebuie consumat doar cu moderare și cu precauție, deoarece poate duce la hipoglicemie, leziuni ale nervilor diabetici pot fi exacerbate, niveluri ridicate de lipide din sânge sunt promovate și alcoolul este foarte ridicat în calorii.

Creșterea activității fizice

Activitatea fizică este deosebit de importantă pentru pacienții cu diabet zaharat, deoarece exercițiile fizice scad nivelul zahărului din sânge, îmbunătățesc sensibilitatea celulelor la insulină, scad tensiunea arterială și îi ajută să piardă în greutate. Un prim pas este de a reduce activitățile sedentare cât mai mult posibil sau de a le întrerupe în mod regulat. De asemenea, se recomandă integrarea unităților de exerciții mici în viața de zi cu zi, luând scările mai des, mergând pe distanțe scurte sau făcând grădinărit.

Ce sporturi sunt potrivite pentru diabet?

În plus față de exercițiile fizice din viața de zi cu zi, ar trebui găsit un sport care este, desigur, în primul rând distractiv, dar în același timp crește cât mai mult rezistența. Combinația cu antrenamentul de forță este, de asemenea, o opțiune.

Vă recomandăm cel puțin 150 de minute de exerciții cu intensitate moderată pe săptămână. Intensitatea moderată înseamnă că respirația este accelerată, dar puteți vorbi în continuare. O alternativă este de 75 de minute de exerciții de intensitate mai mare pe săptămână. Respirația merge atât de repede încât sunt posibile doar schimburi scurte.

Sporturile potrivite pentru diabetici sunt:

Înot sau fitness acvatic
Ciclism sau învârtire
a alerga
Walking sau Nordic Walking
excursie
A dansa

Sporturi precum yoga sau tai-chi pot antrena, de asemenea, mobilitatea și coordonarea, ceea ce este recomandabil în special la bătrânețe pentru a preveni căderile. În special, dacă aveți boli anterioare, dacă sunteți supraponderal sau dacă nu ați mai jucat vreun sport de mult timp, trebuie selectat un sport adecvat, în consultare cu medicul curant.

Hipoglicemia este posibilă prin efort

Diabeticii trebuie să rețină că exercițiile fizice afectează nevoile de insulină. Prin urmare, există un risc de hipoglicemie (hipoglicemie) din cauza activității fizice, în special în cazul terapiei cu insulină sau sulfoniluree. Prin urmare, este important să monitorizați îndeaproape nivelul zahărului din sânge și să faceți ajustări adecvate la doza de insulină sau la aportul de carbohidrați. Dezechilibrele metabolice pot apărea la câteva ore după efort.
Reduceți tensiunea arterială crescută și creșteți nivelul lipidelor din sânge

Multe persoane cu diabet au și alți factori de risc pentru apariția bolilor secundare. Acestea includ, de exemplu, creșterea nivelului de lipide din sânge și hipertensiune arterială. Aici poate fi necesară o terapie suplimentară, care trebuie adaptată individual persoanei în cauză.

Tratamentul medicamentos al diabetului

După ce diagnosticul a fost pus, medicul va informa persoana în cauză care dintre ele Medicament sunt cele mai potrivite pentru el. La diabeticii de tip 2, există adesea opțiunea de a utiliza medicamente pentru a crește propria producție de insulină a organismului sau pentru a influența rezistența la insulină. Aceste comprimate de scădere a zahărului din sânge se numesc orale Medicamente antidiabetice desemnat.

Cu toate acestea, de îndată ce producția de insulină este prea slabă sau - așa cum este tipic pentru diabetul de tip 1 - nu mai funcționează deloc, trebuie administrată insulină străină.

Terapie cu medicamente antidiabetice orale

Scopul administrării de medicamente antidiabetice în diabetul de tip 2 este de a reduce valoarea HbA1c și de a o aduce într-un interval țintă convenit individual. Există diferite tipuri de ingrediente active disponibile în acest scop. De exemplu, medicamentele pot:

stimulează producția de insulină (glinide precum repaglinida și sulfoniluree precum glibenclamida, glimepirida sau gliclazida)
crește eficiența insulinei existente (biguanide cum ar fi metformina și glitazonele cum ar fi pioglitazona)
stimulează formarea insulinei numai atunci când glicemia este crescută (glutide și gliptine)
îmbunătățiți eliminarea zahărului de către rinichi (gliflozine cum ar fi dapagliflozin și empagliflozin)
întârzie absorbția carbohidraților din tractul digestiv (inhibitori ai alfa-glucozidazei)

Toate comprimatele trebuie utilizate cu precauție și luate conform indicațiilor medicului dumneavoastră, deoarece pot avea și efecte secundare. De exemplu, stimularea excesivă a producției de insulină poate provoca hipoglicemie. Sunt posibile interacțiuni cu alte medicamente sau contraindicații pentru orice alte boli anterioare.

Prin urmare, terapia este adaptată pacientului de către medic. Deoarece diabetul de tip 2 este o boală progresivă, poate fi necesară ajustarea tratamentului din când în când. În timp, există adesea o creștere la două mijloace diferite. Este posibilă și o combinație de medicamente antidiabetice orale și insulină (BOT). Etapele individuale din acest sistem pas cu pas ar trebui, în general, păstrate timp de trei până la șase luni.

Diabet: tratament cu insulină

Dacă comprimatele care scad zahărul din sânge nu mai sunt suficiente sau organismul nu mai produce deloc insulină, este necesară terapia cu insulină - acest lucru este întotdeauna cazul diabetului de tip 1 și adesea numai după câțiva ani cu diabet de tip 2.

Medicul va examina diferitele opțiuni ale terapiei cu insulină împreună cu persoana în cauză - schemă convențională, terapie intensificată sau terapie orală bazală, pompă de insulină sau stilou - și va selecta metoda cea mai potrivită în fiecare caz.

Injectarea insulinei nu mai este atât de complicată cu instrumentele actuale, cum ar fi stiloul pentru insulină. Autocontrolul zahărului din sânge poate fi, de asemenea, stăpânit cu o mică practică.

Sunt cercetate alternative la terapia cu insulină pe tot parcursul vieții - în cazuri individuale, diabetul juvenil poate fi tratat cu un transplant de celule insulare (transplantul celulelor producătoare de insulină ale unui pancreas străin) și sunt căutate abordări terapeutice în domeniul cercetării celulelor stem. Forma de dozare a insulinei este, de asemenea, discutată, dar comprimatele de insulină nu sunt încă disponibile.

A trăi cu diabet: sfaturi pentru viața de zi cu zi

Fiecare diabet nou bolnav întreabă în mod natural în ce măsură diabetul îi va schimba viața pe termen lung. Care sunt consecințele unui diagnostic de diabet? Ce afectează glicemia? Pentru a răspunde la aceste întrebări și pentru a consolida încrederea în sine a persoanelor afectate în tratarea bolii, există diferite cursuri de formare pentru a trăi cu diabet.

Cu un nivel de zahăr din sânge bine controlat, oamenii pot duce o viață aproape normală în ciuda diabetului. Următoarele sfaturi vă pot ajuta să vă organizați mai bine viața de zi cu zi: