Tratamentul natural al menopauzei cum se reduc simptomele - Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Creșterea în greutate, migrene, bufeuri, iritabilitate ... Simptomele menopauzei pot fi dificil de trăit în această perioadă de tranziție în viața unei femei. Tratamentele naturale pot îmbunătăți semnificativ viața de zi cu zi, așa cum explică expertul nostru în naturist, explică Marie-Laure Durand.
Avertizare: tratamentele de confort natural nu înlocuiesc niciun tratament medicamentos prescris de medicul dumneavoastră; dacă simptomele persistă sau se agravează, luați în considerare consultarea unui medic.
Împotriva bufeurilor
Ulei esențial de salvie
Ideal pentru combaterea bufeurilor care pot apărea zi sau noapte, salvia are o acțiune de reglare a hormonilor asemănătoare estrogenului.
Dimineața și seara, puneți pe o tabletă neutră 2 până la 4 picături de ulei esențial de salvie, apoi mușcați.
Nu utilizați dacă aveți antecedente de cancer hormonal dependent (cancer de sân, col uterin, ovarian).
Seminte de in
Furnizează acizi grași omega-3 și lignani pentru a reduce bufeurile.
Homeopatie
În funcție de intensitatea simptomelor, puteți lua 3 granule, o data pe zi unul sau mai multe dintre următoarele remedii:
- Bufeuri foarte severe: Sanguinaria Canadensis 4 CH.
- Bufeuri însoțite de transpirații fierbinți: Pilocarpus Jaborandi 4 CH sau invers, însoțite de transpirații reci: Lithium Tigrinum 4 CH.
- Bufeuri, însoțite de palpitații: Lycopus Virginicus 4 CH și Spigelia Anthelmia 4 CH.
Împotriva tulburărilor de somn
Melatonina
Este hormonul somnului, acționează asupra ritmului nostru circadian.
Împotriva insomniei și a nopților neliniștite, este recomandabil să consumați 1 până la 2 g, cu 30 de minute înainte de culcare (consultați dozajul indicat pe cutie de laborator).
Melatonina nu trebuie utilizat la copii sau femei gravide sau în cazuri de limfom, leucemie, cancer ovarian.
Înțelept oficial
Ajută la combaterea transpirației excesive, inclusiv a transpirațiilor nocturne cauzate de schimbarea hormonală. Se consumă sub formă de infuzie cu 1 până la 3 g de frunze uscate lăsate timp de 10 minute într-o cană cu apă clocotită. Nu bea mai mult de 3 căni pe zi.
În caz de scurgeri urinare
Dacă observați scurgeri fără efort, spuneți medicului dumneavoastră. Aceasta va verifica dacă vezica urinară nu are nicio problemă specială. Specialiștii să se consulte în caz de incontinență urinară: un urolog sau un ginecolog. În plus față de aceste tratamente, sunt posibile soluții homeo.
Homeopatie
- Chiar dacă tratamentul este adesea legat de o problemă „mecanică”, tratamentul căreia implică reabilitare, în homeopatie, putem propune combinarea de 3 ori pe zi a 3 granule de Agrimonia Eupatoria 4 CH.
- O doză de Causticum 7 CH timp de 10 zile, dacă aveți incontinență în timp ce râdeți.
- 3 granule seara de Ferrum Metallicum 5 CH, dacă este incontinență fără efort deosebit.
Împotriva creșterii în greutate
Gymnema sylvestris
Această plantă originară din pădurile tropicale din India controlează pofta de mâncare și pofta de zahăr. Acidul gimnemic, agentul activ conținut în frunzele plantei, inhibă gustul dulce. Prin urmare, este ideal împotriva creșterii în greutate.
Se recomandă consumul a 1,5g pe zi. Există capsule gata preparate disponibil în farmacii (consultați dozajul indicat pe cutie de laborator).
A nu se utiliza la femeile gravide sau la copii.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Homeopatie și oligoelemente
- Dacă aveți retenție de apă, luați 3 granule de 3 ori pe zi de Natrum Sulfuricum 4 CH.
- Dacă aveți senzația de stomac gol, luați granulele Natrum Sulfuricum 4 CH 3 de 3 ori pe zi până când această senzație dispare. De asemenea, puteți combina un tratament cu oligoelemente cu zinc-nichel-cobalt dimineața și litiu înainte de culcare.