Tratarea acneei cu substanțe nutritive precum omega-3 Dr.

Prezentare generală

Măsuri împotriva acneei

Cu ocazia congresului online de acnee care are loc în prezent, aș dori să mă concentrez asupra acestei boli, deși nu este periculoasă, dar este foarte stresantă pentru cei afectați. Nu există numai medicamente precum antibioticele și, în unele cazuri, derivați sintetici ai vitaminei A care sunt bogate în efecte secundare, dar putem influența și acneea cu substanțe nutritive. De aceea am adăugat aici capitolul „Acnee” din noua mea carte de terapie nutrițională:

Medicina ortomoleculară

● Zincul (50 mg pe zi) a demonstrat rezultate comparabile în studiile de terapie cu tetraciclină. Zincul este, prin urmare, nutrientul de elecție care ar trebui cu siguranță încercat în cazul acneei.
● Acizii grași omega-3 (2-3 g) reduc tendința pielii spre inflamație.
● Acidul gamma-linolenic (1 g) poate îmbunătăți tendința de inflamație prin modificarea profilului acidului gras, dacă a fost detectată o deficiență în analiza acizilor grași.
● Seleniul (200 μg) are efect antiinflamator.
● Vitamina E (800 UI) și vitamina B6 (50 mg zilnic pentru intensificarea premenstruală a acneei) pot fi de ajutor. Când răspundeți la aceste substanțe nutritive, este suficient să le luați premenstrual timp de aproximativ 7-10 zile.

nutriție

Prin urmarea unei diete consistente cu alimente întregi, sunt posibile îmbunătățiri ale bolii pielii. Este deosebit de important să evitați alimentele bogate în grăsimi (cât mai puțini acizi grași saturați posibil!), Zahărul și alimentele obținute din acesta, produsele lactate, condimentele fierbinți și alcoolul. Sucurile de fructe, produsele din drojdie și alimentele sau medicamentele care conțin iod pot, de asemenea, agrava acneea. O dietă bogată în fibre, pe de altă parte, ajută la îmbunătățirea.

Măsuri suplimentare

● Postul terapeutic poate îmbunătăți bine simptomele acneei. Cu toate acestea, succesul durabil este posibil doar printr-o schimbare consecventă a dietei.
● Există adesea disbioză intestinală care ar trebui diagnosticată și tratată corespunzător cu terapie microbiologică.
● Măsurile fizice, cum ar fi băile de aburi faciale, băile pline cu tărâțe, coada calului sau aditivi de sulf atenuează simptomele. Sauna, mult exercițiu în aer curat și soare (radiații UV) susțin tratamentul.
● Pachetele locale de pământ de vindecare au adesea un efect antiinflamator.

Vă doresc succes!
Dr. Dumneavoastră. Volker Schmiedel

Studiul lunii

Acnee și acizi grași omega-3

Într-un studiu deschis (Rubin, Kim, Logan: acnee vulgară, sănătate mintală și acizi grași omega-3: un raport de cazuri. Lipide Health Dis. 2008 13 octombrie; 7: 36. Doi: 10.1186/1476-511X-7- 36) 5 pacienți cu acnee au primit acizi grași omega-3 din gama de gram, precum și antioxidanți. Numărul tuturor leziunilor a scăzut cu aproximativ o treime în doar 8 săptămâni, numărul leziunilor inflamatorii a scăzut chiar cu două treimi (vezi figura). Pacienții nu au primit alte medicamente împotriva acneei. Fotografiile arată un curs tipic și foarte impresionant.

Rezervați sfatul lunii

Schmiedel, Volker: Vitamine, minerale și oligoelemente, Thieme, 2019

În plus față de multe principii nutriționale de bază, toți nutrienții importanți de la vitamina A la zinc sunt prezentați în detaliu.

Aport recomandat și terapeutic
caracteristici
Simptomele deficienței
Simptom al supradozajului
Contraindicații și efecte secundare
Apariție
Diagnostic de laborator
Evaluarea din punct de vedere practic
Pregătiri (cu nume comerciale specifice)

Există o listă largă de indicații cu informații despre bolile individuale (cum ar fi acneea).

ridicat și comentat - ridicat și comentat

Medicina nutrițională - un capitol trist

Dr. med. Quintus Querulantius comentează acest lucru: există un consens mic asupra măsurilor nutriționale pentru prevenirea sau tratarea anumitor boli. Există totuși un mare consens asupra unui singur lucru: o alimentație bună poate preveni bolile, poate îmbunătăți progresia bolii sau chiar poate contribui la vindecare. Cele mai cunoscute boli dependente de nutriție includ Obezitate, diabet zaharat II, boli cardiovasculare, cancer și osteoporoză. Pietrele la rinichi pot fi, de asemenea, influențate de măsurile nutriționale, dar aici tipul de pietre la rinichi are o importanță decisivă pentru măsurile nutriționale corecte.

Mulți oameni cred că, prin urmare, medicii au, de asemenea, un nivel ridicat de competență în probleme nutriționale. Nu pot decât să fiu de acord cu acest lucru. În cursul meu de douăsprezece semestre, am avut două (în cuvinte: două) ore care erau legate de nutriție. Nici medicii - excepțiile demonstrează regula - nu sunt interesați în mod deosebit. Ar trebui să petreceți mult timp pentru a vă familiariza cu chestiunea, consultația consumă foarte mult timp, iar pacienții nu sunt întotdeauna gata să pună în aplicare recomandările, iar aceste consultații sunt slab sau prost plătite. Nu este de mirare că medicilor le place să delege aceste servicii personalului instruit - chiar dacă se gândesc la ele.

În cele ce urmează aș dori să raportez despre un tânăr cu pietre recidivante de fosfat de calciu în rinichi. Cele mai frecvente pietre sunt pietrele cu oxalat de calciu. Pe lângă o dietă săracă în oxalat, are sens alcalinizarea urinei. Cu toate acestea, nu există multe cunoștințe stabilite despre pietrele fosfat.

Bea mult reduce concentrația de substanțe care formează piatră.
O dietă săracă în sare reduce excreția de calciu.
Pietrele cu fosfat de calciu se formează în urină la o valoare de pH destul de ridicată de 6,5-7. Prin urmare, urina trebuie acidulată.

Și pacientul a primit aceste recomandări:

Da, bineînțeles că ar trebui să bea mult. Acest lucru nu a fost niciodată verificat, dar în măsurarea urinei de 24 de ore pe care am aranjat-o, a depășit cu mult 3 litri.
Nimeni nu-i spusese nimic despre sarea de masă.
Urina sa nu a fost acidulată, ci alcalinizată cu medicamente. În măsurarea mea acid-bazică, a arătat apoi și valori ridicate ale pH-ului - exact valorile la care se formează pietrele.

Când faceți recomandări nutriționale de la un medic, merită (aproape) întotdeauna să obțineți o a doua opinie sau să faceți anumite cercetări. Dacă întâlniți recomandări contradictorii, ar trebui să continuați să căutați și să alegeți ceea ce pare a fi opinia majoritară (care din păcate nu trebuie să fie întotdeauna adevărată) sau ceea ce pare cel mai plauzibil și ceea ce vă convinge cel mai mult. Încrederea este bună, controlul este mai bun! Sapere aude - îndrăznește să te gândești singur! Pacientul ar trebui să-și asume responsabilitatea: să asculte foarte mult, să cântărească totul unul împotriva celuilalt și să ia propria decizie în cazul unor contradicții foarte clare.