Tratarea dinților prin alimente - Observatorul Alimentar

tratarea

Vă puteți îngriji dinții spălându-i în mod regulat, dar și îngrijind dieta.

Preveniți cariile dentare, mențineți dinții sănătoși până la…. După o alimentație bună. Acesta este sfatul puțin cunoscut al unor experți dentari.

Dinții sunt organe vii, protejate de un strat de smalț și dentină. Un anumit tip de dietă, nu bogată în vitamine și minerale, prea abundentă în zahăr, duce inevitabil la cavități și o deteriorare gravă a calității dinților.

Vitamine și calciu

Ca și în cazul oaselor, ne imaginăm că dinții au nevoie de o dietă bogată în calciu. De fapt, există mulți alți factori nutriționali care intră în joc, începând cu vitaminele. Vitamina D și vitamina K2 joacă un rol cheie în circulația calciului și în administrarea acestuia la nivelul sistemului osos și dentar.

Sistem imunitar

În schimb, deficitul de vitamina D pare să favorizeze apariția cariilor la copii. În felul lor, vitamina A (afectează secreția de salivă care are un efect de curățare) și vitamina E (deoarece are un efect asupra sistemului imunitar și apărare antibacteriană) au un efect benefic asupra sănătății dinților.