Trebuie să luăm pudră de proteine
„Bună ziua, aud multe despre suplimente și mi s-a spus în sala de greutate că trebuie să iau pudră de proteine pentru a progresa. Dar, este cu adevărat obligatoriu? Este posibil să te descurci și să câștigi mușchi oricum? "
Luarea suplimentelor alimentare, inclusiv a prafului de proteine, nu este obligatorie. Dar, pentru a răspunde la întrebarea dvs. mai precis, trebuie să luăm în considerare două cazuri diferite, cel al începătorului și cel al practicantului confirmat.
Pentru începători, administrarea de pulbere de proteine este destul de inutilă, deoarece există și alți parametri de reglare fină. De exemplu, începătorul trebuie să învețe să se antreneze corect, efectuând mișcările corect și cu intensitatea potrivită.
BARĂ DE ENERGIE ORGANICĂ
Prima bară cu energie 100% naturală și organică, fabricată în Franța. Pentru sportivii care caută produse sănătoase și naturale.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Doar 6 ingrediente, toate certificate organic
- Fără aditivi, îndulcitori sau arome artificiale
- Bogat în proteine vegetale
- Ușor de digerat
- Bogat în fibre, vitamine și minerale
- 10% reducere cu cod MUSCU
Dar, unul dintre cei mai importanți parametri și care afectează aceeași zonă cu pulberile de proteine, este gestionare a energiei. Într-adevăr, începătorul trebuie să învețe deja să mănânce eficient, cântărindu-și alimentele și ingerând doza potrivită de proteine, carbohidrați și lipide. Atâta timp cât practicantul novice nu știe cum să facă acest lucru, este inutil pentru el să adauge pudră de proteine. Ar fi ca și cum ai adăuga cireașă pe un tort eșuat, nu va salva tortul.