Trebuie să slăbesc Louisa Dellert - Nu există Planeta B

Înainte chiar să începem să vorbim despre pierderea în greutate sănătoasă în alte postări de pe blog, aș dori să explic în această postare pe blog când cred că ar trebui să vă gândiți la pierderea în greutate. Nu este o postare „ușoară” pentru mine. Reprezint filosofia mea #teambodylove și scriu aici și acum despre pierderea în greutate? Dificil…

În societatea de astăzi puteți auzi din fiecare colț „Sunt prea gras. Trebuie sa slabesc". Nu contează dacă persoana este subțire sau supraponderală. Să începem prin a aduna motive pentru care ar trebui să vă gândiți la pierderea în greutate:

Pierderea în greutate poate reduce tensiunea arterială fără niciun medicament. Acest lucru poate reduce riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.
A fi supraponderal poate afecta respirația. Apoi, adesea îți lipsește respirația și, după doar câțiva pași, îți rămâne complet respirația.
Reducerea greutății poate proteja articulațiile. Când vă reduceți greutatea, de multe ori vă iau tensiunea de pe genunchi și șolduri. Acest lucru face, de asemenea, mișcările de zi cu zi mai ușor de efectuat.

Dar când ar trebui să slăbești? Cine ar trebui să slăbească? Subiect dificil. În primul rând, aș dori să subliniez că toată lumea, într-adevăr toată lumea, este responsabilă pentru propria bunăstare și sănătate. Dacă o persoană grav supraponderală îmi spune că se simte confortabil în propria piele și că nu vrea să schimbe nimic, atunci trebuie să accept asta. Fiecare are dreptul la propria viață. Pot să îi dau sfaturi persoanei sau să-mi exprim părerea - dar nu am voie să o judec rău „numai”, deoarece este supraponderală și se simte confortabil în corpul său.

Așadar, PUT să dau oamenilor sfatul să slăbească. Dar nu pot să-i judec dacă nu vor să ia această cale. Invers, sfătuiesc și oamenii să nu slăbească. Femeile tinere, în special, au o imagine de sine complet greșită în aceste zile și se simt prea grase de îndată ce stomacul lor nu este plat. Calculul propriului IMC (Indicele Masei Corpului) POATE oferi un ghid atunci când vine vorba de clasificarea greutății corporale. Aș prefera să recomand o vizită la medic.

Nu se poate nega faptul că supraponderalitatea POATE fi periculoasă pentru sănătate. Nu ar trebui să suni persoanele care sunt excesiv de greutăți sau oameni leneși. Toată lumea are voie. Toată lumea poate. Toată lumea ar trebui să fie cum își dorește să fie.

Cu toate acestea, în opinia mea, pierderea în greutate nu ar trebui să fie o tendință. Slăbitul trebuie întotdeauna asociat cu sănătatea și nu cu idealurile de frumusețe. Care este părerea ta despre ...? Aștept cu nerăbdare feedbackul tău, Lou.