Trec prin iad - ora de consultație a doctorului Stutz
Somnifere, un accident grav cu motocicleta, simptome teribile de sevraj. Un strigăt disperat de ajutor al unui cititor și răspunsul unui specialist desăvârșit.
După ani de zile consumând somnifere și tranchilizante, m-am confruntat cu problema benzodiazepinelor și a consecințelor acestora într-un accident grav de motocicletă. În plus, a existat un sejur într-o clinică de psihiatrie, unde s-a decis retragerea din Benzo. Încă trec prin iad după șapte luni și nimeni nu mă crede.
Am fost prescris benzos de diverși medici; nimeni nu a făcut doar aluzie la problema dependenței. Autoritățile din traficul rutier o văd diferit. Mă acuză că am comis o infracțiune gravă, deși nu am provocat niciodată un accident până acum, atât în calitate de șofer al unei mașini, cât și al unei motociclete grele.
Am suferit de depresie recurentă de la începutul anilor 1990, am încercat sinuciderile și spitalizările și nu mai pot dormi, deoarece suferă și de sindromul picioarelor neliniștite. A urmat ani în șir, umilit de medici care nu mi-au recunoscut fibromialgia - sau mai rău - mi-au atribuit durerea ca fiind singura cauză a stării mele mentale. Acum nu știu ce să fac în continuare, deoarece medicii care mă tratează nu-mi pot oferi niciun medicament alternativ care ar putea face retragerea mai suportabilă.
Aceasta este ceea ce prof. Dr. med. Katja Cattapan, director medical adjunct al sanatoriului Kilchberg:
Nivelul lor de suferință este foarte ridicat și problemele lor sunt complexe, dar tratabile. Terapia probabil nu înseamnă că vei fi lipsit de simptome într-un timp scurt, ci că vei suferi mai puțin de la săptămână la săptămână și vei obține o calitate a vieții mai bună, speranță și curaj pentru a înfrunta viața din nou. Este important ca tratamentul să fie holistic, nu doar dedicat unei singure afecțiuni, ci să cuprindă toate aspectele, în sensul unei abordări psihosomatice. Terapia va dura ceva timp; Tratamentul include terapia medicamentoasă, dar ar trebui să includă și aspecte psihoterapeutice, precum și aspecte legate de stilul de viață, de exemplu, activitatea fizică și măsurile de igienă a somnului. Aș dori să vă încurajez să faceți noi pași terapeutici!
Ați menționat câteva diagnostice: depresie recurentă cu tendințe suicidare; Fibromialgie; Sindromul picioarelor neliniștite, adică picioarele neliniștite la adormire; Fibromialgia, adică durerea musculară cronică și difuză; dependenta anterioara de benzodiazepine. Sunteți bine informat cu privire la boala dvs. și ați fost, de asemenea, diagnosticat. Acum întrebarea ta este cum ieși din suferință? Fibromialgia, insomnia și depresia sunt strâns legate, cu multe simptome care se suprapun. Diagnosticul se influențează reciproc - este un cerc vicios. Durerea și epuizarea din fibromialgie înseamnă că pot fi mai puțin activi, probabil că au și mai puțini contacte cu alte persoane, pot experimenta lucruri mai puțin pozitive, ceea ce are un efect negativ asupra dispoziției, adică înrăutățește depresia. În depresie, sensibilitatea la durere este și mai puternică, iar somnul este de obicei tulburat. Si asa mai departe.
Este bine să nu mai luați benzodiazepine. Pe termen lung, acestea au un efect foarte rău asupra evoluției bolii. De asemenea, au o influență negativă asupra fazelor somnului. Benzodiazepinele pot fi utile în psihiatrie pentru crize acute și sunt indispensabile în psihiatrie de urgență; cu toate acestea, acestea trebuie întrerupte după scurt timp. Utilizarea pe termen lung a benzodiazepinelor pentru boli mintale nu este utilă. Ați participat la ce înseamnă retragerea benzodiazepinelor; mulți oameni declară „trecerea prin iad”. Retragerea bruscă poate duce, de asemenea, la probleme fizice, cum ar fi convulsiile epileptice. Retragerea benzodiazepinelor trebuie efectuată sub supraveghere medicală, cu reducere treptată; deseori este necesară o internare.
Noi studii au arătat ceea ce s-a suspectat de mult: consumul pe termen lung de benzodiazepine crește riscul de a dezvolta demență. Este interzis să conduceți un vehicul în timp ce utilizați benzodiazepine. Chiar dacă cineva a luat o benzodiazepină noaptea, nu are voie să conducă vehicule sau să folosească utilaje a doua zi. Substanța poate fi încă detectată în sânge de ceva timp. Sunt întotdeauna surprins de câți pacienți iau benzodiazepine și nu au fost informați despre incapacitatea lor de a conduce. Aceasta ar fi sarcina medicului care prescrie substanța. Dacă nu ați luat benzodiazepine de câțiva ani, întreruperea acută sa încheiat. Cu benzodiazepinele ai mascat simptome care devin acum vizibile; Cu aceste simptome, „memoria de dependență” poate fi activată din nou și din nou, adică dorința de a primi ușurare de la o substanță imediat eficientă. Aceasta este ceea ce este posibil să simțiți și să descrieți ca „retragere”. Defalcarea benzodiazepinelor este doar o parte din aceasta; Pentru a înțărca este important să tratați boala de bază și să învățați noi strategii pentru a face față stresului, tensiunii, temerilor și emoțiilor negative.
Te întrebi ce mă poate ajuta? Ani de depresie, terapia antidepresivă este cu siguranță indicată. Este important să obțineți substanțe care nu au efecte negative asupra sindromului picioarelor neliniștite. Există, de asemenea, antidepresive, care sunt deosebit de utile pentru durerile cronice. Atunci știm că o substanță care ajută amândouă la picioarele neliniștite, calmează durerea și se stabilizează emoțional, în special în cazul fricilor, are adesea și un efect care induce somnul. Un psihiatru sau neurolog poate oferi mai multe informații despre acest lucru.
Psihoterapia este cel puțin la fel de importantă ca medicația. Acolo veți analiza modul în care vă confruntați cu factorii stresanți și veți afla despre tiparele voastre de simțire, gândire și acțiune și cum le puteți modifica. Acest lucru necesită timp și poate fi dureros, dar are adesea un efect de durată. Este important să aveți încredere în terapeutul dvs. și să vă dea speranță. Există multe direcții terapeutice diferite, dar și multe în comun între școlile de psihoterapie. Poate exista chiar și un centru psihiatric, psihiatru sau psiholog în zona dvs. care oferă CBASP (Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy); această metodă psihoterapeutică este dezvoltată special pentru tratamentul depresiei cronice.
Cu toate problemele pe care le menționați, nu ar trebui să uităm că activitatea fizică este foarte benefică. Cu fibromialgia sunteți cu siguranță limitat în acest sens. Nu este vorba despre realizarea performanțelor de vârf, ci creșterea pas cu pas a activității fizice. Un fizioterapeut sau un terapeut sportiv vă poate ajuta în acest sens. O ritmare conștientă a vieții și metode de igienă a somnului pot susține, de asemenea, procesul de vindecare.