Trei rețete de mic dejun în stil paleolitic; Paleo-Fit
Un mic dejun complet Paleo este un pas esențial în abordarea zilei grele a unui vânător-culegător, iată câteva idei pentru a varia plăcerile. Am calculat proporțiile și distribuția substanțelor nutritive pentru a vă face diminețile paleo-prietenoase !
Cuvânt înainte cu privire la micul dejun paleolitic
Trebuie să știți că strămoșii noștri nu și-au luat micul dejun imediat ce s-au trezit și au fost nevoiți să se ridice pentru a merge să culeagă fructe de pădure și fructe și să vâneze niște carne. Micul dejun nu a fost pus pe masă (sau pe piatră) decât după o oră sau două bune după ce te-ai ridicat, ceea ce a deschis mult apetitul !
Cele trei idei pe care vi le ofer sunt micul dejun pe care îl mănânc regulat și conțin doar produse în mod paleo, fiecare dintre ele are aproximativ 500 de calorii, este nevoie de energie !
De asemenea, am vrut să păstrez proporțiile corecte proteină, lipide și glucide, și veți umple și vitamine și omega 3 cu fructele oferite !