Treziți-vă schimbarea dietei - KIL-O-METER

Ajutorul gratuit pentru planurile de dietă

treziți schimbarea dietei

Contribuție de către copil soare »18.02.2005, ora 8:33

Contribuție de către Soare »18.02.2005, 10:28

Până la introducerea ta, nu auzisem niciodată de Trezire.

Pentru cei care simt la fel, am găsit un link aici ---> http://www.wakeupdeutschland.de/

(Sper că acest lucru este permis aici, dacă nu, vă rugăm să ștergeți și îmi pare rău!)

Personal, nu sunt atât de interesat de poveștile de grup și nu-mi place să plătesc pentru a ajunge pe cântar în fiecare săptămână în fața celorlalți, dar dacă este calea potrivită pentru dvs., cred că este complet ok.

Soare

Contribuție de către dulciuri »18.02.2005, 11:27

Bună ziua Sunsally,
este permis aici. Și l-ați postat și în secțiunea din dreapta.
Această secțiune trăiește din diversitate și informații. Deci, fără frică. Dacă ceva ar trebui să fie în neregulă, cu siguranță vei fi subliniat. Vom avea grijă unul de celălalt.

Bărbații pot fi, de asemenea, amabili și atenți!

Contribuție de către copil soare »18.02.2005, 21:36

Bună ziua,
azi este a 3-a mea zi.
Schimbarea dietei începe cu 2 săptămâni de detoxifiere. Există o mulțime de fructe și legume. Uneori ca supă, alteori ca salată sau mâncare crudă. Nu ai absolut nici foame, nici pofte și bei mult, foarte mult. Încă de astăzi observ că corpul meu se detoxifiază (gust învechit în gură, trebuind să merg constant la toaletă).
Mă simt minunat. Sunt în formă, de bună dispoziție, doar de bună dispoziție.

Începând cu a treia săptămână, se adaugă tot mai multe alimente, dar numai alimente întregi. Fără făină albă și zahăr alb, doar uleiuri presate la rece, dar și carne și pește. Se separă în proteine și carbohidrați conform principiului combinării alimentelor, cu pauze adecvate între mese. Începând cu a opta săptămână ai (sperăm) atât de multă rutină încât îți poți pune la punct planurile de masă în funcție de propriul gust și condițiile de viață.

Desigur, sper că voi rezista bine.
Ce metodă folosești pentru a slăbi?
Lg copil de vară

Contribuție de către andruschka »23.02.2005, ora 19:35

Contribuție de către copil soare »23.02.2005, 22:17

Am încercat deja!

Contribuție de către Angel77 »13.03.2005, 21:52

bună,
Am încercat deja Wakeup de 2 ori. Prima dată am slăbit 10 kilograme și apoi am rămas însărcinată. Apoi am încercat din nou și am slăbit aproape 15 kilograme. La un moment dat a trebuit să separ totul, doar sătul de fructe și legume și am tânjit după ceva „delicios”, în timp ce voiam să slăbesc mai mult de 30 kg! Întotdeauna am crezut că WW nu poate funcționa, acum sunt în a 3-a săptămână și pierdusem 3,5 kg după 2 săptămâni, mâncarea este doar delicioasă și poți mânca ceea ce vrei. Mai presus de toate, nu trebuie să stați la masa de mic dejun cu fructele în timp ce toți ceilalți mănâncă chifle delicioase! WW este, de asemenea, mai ieftin! Deci, încercați cum puteți rezolva problema, altfel treceți la WW. Oh, există un alt motiv bun pentru mine pentru WW: mi-aș putea imagina că mănânc așa toată viața! După trezire, nu am mai mâncat niciodată cartofi de jachetă, acum la WW, dar de bună voie, apropo, nu mi-a plăcut deloc supa asta și familia mea nu a mâncat nimic din ea!

toate cele bune
Sylvia

Contribuție de către copil soare »15.03.2005, ora 9:14

Salutări de la cineva care este cam frustrat în acest moment
Julia

Contribuție de către Snitchy »15.03.2005, 15:06

Ei bine, dacă pot să mă amestec scurt.

bună!

Deci, pur și simplu aveți răbdare, nu ați „mâncat” MULȚII KILOS de 2 luni, nu-i așa?

Cu multă voință și uneori multă disciplină, cu siguranță o poți face, am deja aproape 30 de kilograme în spatele meu.

Nu sunt familiarizat cu „trezirea”.

Am slăbit cu WW și trebuie să spun că sunt TOTAL convins de asta.

Contribuție de către copil soare »15.03.2005, 15:33

Contribuție de către Snitchy »15.03.2005, 15:58

da, și tocmai de aceea fac WW, pentru că am senzația că o pot face toată viața sau cu asta nu este atât de rău (pierderea în greutate va fi un pic mai lentă în cele din urmă.)!

Dar POT să fac totul, chiar NU TREBUIE să mănânc ceva, decât să urmez câteva reguli mici (care oricum vor deveni în curând parte din carnea și sângele tău)!

Cred că WW este grozav!

Am încercat CÂTEVA DIETE înainte, pierderea în greutate a fost în mare parte ușoară, în mare parte destul de rapidă, destul de mult, dar acum, când am slăbit SĂNĂTOS și relativ LENT, FĂRĂ să mor de foame pentru prima dată. asta e grozav, viața te face fericit și nu atunci când nu am voie AICI și AIA!

Ei bine, cel puțin așa este pentru mine, pentru că și pentru viața mea îmi place să mănânc, fără ea pur și simplu nu o pot face.

Deci, înveseliți-vă, kilogramele vor cădea!
Hm?

Poate că ar trebui să te ocupi din nou de WW până la urmă, dacă a funcționat deja atât de bine! Hm?

Salutări calde
Sylvia

Iată-mă aici!

Contribuție de către Angel77 »16.03.2005, 22:11

Contribuție de către copil soare »17.03.2005, 9:02

sunt bine!

Contribuție de către Angel77 »17.03.2005, 22:24

Contribuție de către copil soare »18.03.2005, 15:28