Triatleti, alergători și bicicliști profesioniști s-au îndrăgostit de o nebunie subțire la NZZ am Sonntag

Experții spun că tulburările de alimentație sunt cel puțin la fel de mari ca și dopajul în sportul de înaltă performanță. Prin urmare, ei solicită sportivi cu un indice de masă corporală prea mic pentru a fi interzis.

Începutul maratonului feminin la Campionatele Europene de la Berlin din august: medicul și fostul alergător de top Thomas Wessinghage estimează că 70% dintre participanți au fost prea ușori. (Imagine: Beautiful Sports/Imago)

Vinerea dinaintea ultimei sale competiții la distanță, triatleta canadiană Lionel Sanders a stat pe cântar. Ar fi preferat să nu facă asta. Sanders cântărea 161 de lire sterline. Pentru că a crezut că este prea mult, nu a mâncat aproape nimic timp de două zile. În dimineața competiției, Sanders avea doar 156 de lire sterline.

Experții spun că tulburările de alimentație sunt cel puțin la fel de periculoase ca dopajul în sportul performant. Prin urmare, ei solicită sportivi cu un indice de masă corporală prea mic pentru a fi interzis.

Începutul maratonului feminin la Campionatele Europene de la Berlin din august: medicul și fostul alergător de top Thomas Wessinghage estimează că 70% dintre participanți au fost prea ușori. (Imagine: Beautiful Sports/Imago)

Ironman din 19 august în Mont-Tremblant, Canada, a fost un dezastru. Sanders a trebuit să facă plimbări de la maraton. A ajuns la linia de sosire, dar pretențiile sale sunt diferite. Anul trecut, tânărul de 30 de ani a terminat pe locul doi la Campionatele Mondiale din Hawaii. Cu o schimbare radicală a dietei și renunțarea la carbohidrați, el a dorit să elimine procentul lipsă și să devină cel mai bun triatlet din lume pe distanță lungă din acest an. Acum trebuie mai întâi să recâștige o relație normală cu corpul său.

Canadianul a spus la final: „Pentru a fi complet sincer, am dezvoltat o tulburare alimentară ușoară. Eram obsedat să devin subțire și ușoară ".

Sanders este o persoană condusă care își practică sportul cu o consistență care poate părea descurajantă pentru cei din afară. Dar escapadele sale nutriționale nu sunt un caz izolat, ci viața de zi cu zi în sportul performant. Nu sunt afectați doar săritori de schi, jockeys și gimnaste. Dar și sportivi de rezistență.

Triatleta germană Gregor Buchholz, care și-a încheiat cariera profesională la sfârșitul anului 2016, a luat mărturisirea lui Sanders ca o ocazie de a raporta o manie de-a dreptul slăbitoare în rândul colegilor săi. Buchholz a spus într-un podcast publicat de el însuși: „În cadrul echipei naționale, nimeni nu are o relație normală cu mâncarea, cu greutatea lor, cu aspectul lor. Sincer, nimeni. Nici eu nu aveam ".

Dilema este: dacă vrei să fii rapid, trebuie să fii ușor. Un sportiv de anduranță poate ajunge la vârf numai dacă are cu el foarte puțină grăsime corporală. Dar sportivii care doresc să atingă greutatea optimă eșuează exact, așa cum află psihiatrul și neurologul Malte Claussen.

Claussen, care conduce o oră de consultare pentru sportivi la Clinica Universității de Psihiatrie din Zurich, descrie un proces tipic de comportament alimentar perturbat: de multe ori începe cu diete sănătoase. Acestea se transformă în posturi restrictive. Unii sportivi încearcă să slăbească mergând la saună sau purtând treninguri la căldură. Adesea, consumul de laxative, diuretice sau pastile dietetice, precum și exerciții compulsive pentru menținerea greutății - chiar și cu leziuni. La sfârșitul dezvoltării există o tulburare alimentară manifestată clinic: anorexie sau bulimie.

„Știu chiar anorexici”

Nici un singur sportiv profesionist de rezistență nu este scutit de tentația de a pierde în greutate pentru a deveni mai bun dintr-o singură lovitură. Ciclistul profesionist elvețian Mathias Frank, care a terminat pe locul opt în Turul Franței în 2015, oferă un raport viu. Pe munte, ceea ce contează este câți wați poate pedala un șofer pe kilogram de greutate corporală, spune Frank. Când antrenamentul a fost epuizat, mulți șoferi au strâns greutatea. „Este cu siguranță o tendință”, spune Frank.

Și-a propus să fie cu trei kilograme mai ușor la vârful sezonului decât în timpul iernii, ceea ce a reușit întotdeauna să facă până acum. Aici un desert mai puțin, acolo un pahar cu apă în loc de altă băutură. Dar nu toate sunt atât de bine sub control. Frank spune: «Pierderea în greutate este o plimbare pe funie. Cunosc șoferii care se deplasează pe punctul de a fi nesănătoși. Știu chiar anorexici. "

"Tulburările de alimentație reprezintă cel puțin la fel de mare pericol ca dopajul pentru sportivii din sportul modern de înaltă performanță."

În cursele de trei săptămâni, precum Turul Franței, piloții deja subțiri pierd și mai mult în greutate, deoarece oricine arde până la 8.000 de calorii pe zi cu greu îl poate înlocui. Până acum câțiva ani, bicicliștii profesioniști primeau adesea glucoză intravenoasă pentru a contracara acest efect. Dar, în cursul luptei antidoping, echipele s-au îndepărtat de practică: astăzi se abțin categoric de la utilizarea seringilor. Problema greutății este exacerbată din cauza unei politici bine intenționate „fără ac”.

Cele mai mari vedete din scenă devin din ce în ce mai subțiri. Potrivit psihiatrului din Zurich, Claussen, cei mai buni călăreți din Turul Franței au în mod repetat niveluri de grăsime corporală sub pragul de cinci procente, ceea ce este considerat critic de către profesioniștii din domeniul medical.

Poate funcționa pentru sportivi excepționali, dar sunt modele periculoase. La mijlocul lunii septembrie, un ciclist elvețian în vârstă de 19 ani care își propune o carieră profesională a apărut la ora de birou a lui Claussen. Tânărul era cu opt kilograme sub greutatea sa minimă. Claussen a trebuit să-l trimită la urgențe la Spitalul Universitar din Zurich.

Și acest tânăr șofer observase inițial că era mai rapid decât slăbea. Le-a povestit cu entuziasm colegilor despre efect. Dar dintr-o dată a intrat într-o spirală descendentă pe care nu o mai putea opri. În prezent nu mai este capabil să meargă cu bicicleta.

Claussen spune: „Tulburările de alimentație sunt cel puțin la fel de mare pericol pentru sportivi în sportul modern de înaltă performanță ca dopajul”. Consecințele nu sunt mai puțin devastatoare, dar este probabil ca numărul celor afectați să fie mai mare. Potrivit unui studiu din 2013, la nivel internațional, până la 45% dintre sportivii de înaltă performanță prezintă un comportament alimentar perturbat între discipline (a se vedea testul suplimentar de mai jos). Pentru bărbați, proporția este de până la 19 la sută. Sportivii sunt în mod special fixați pe corp - și sunt deosebit de sensibili la experimentele delicate de nutriție, cum ar fi dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, care, de exemplu, triatleta Sanders, de exemplu, a căzut recent în uz.

Subponderalitatea este deosebit de dificilă la sportivi din două motive. În primul rând, anorexia este adesea nedetectabilă în ele. Chiar și un atlet de 100 de kilograme poate reduce prea mult procentul de grăsime corporală. Din cauza munților săi de mușchi, nu observă asta până nu se prăbușește.

În al doilea rând: Mulți sportivi ating performanțe maxime, în ciuda greutății corporale prea mici, uneori de ani de zile. Daunele reale apar doar după carieră. La femeile al căror ciclu menstrual este perturbat, de exemplu, ca și la bărbați, densitatea osoasă este redusă. Aceasta înseamnă că există un risc ridicat de a suferi de osteoporoză ulterior.

Modele de rol periculoase

De patru ori câștigător al Turului Franței Chris Froome am ajuns la un pilot de victorie târziu la turneele mari. Această dezvoltare a fost însoțită de o pierdere semnificativă în greutate.

Chris Froome.

Ironman Vice Campion Mondial Lionel Sanders a redus drastic aportul de carbohidrați. După o cursă din august, el a mărturisit că a dezvoltat o tulburare alimentară ușoară.

Lionel Sanders.

Alergatorul Konstanze Klosterhalfen are un potențial enorm. Greutatea lor profundă declanșează dezbateri. Antrenorul Sebastian Weiss spune: „Are o predispoziție genetică de a fi foarte subțire”.

Kontanze Klosterhalfen.

Thomas Wessinghage, un important medic german, vede o nevoie urgentă de acțiune. În vârstă de 66 de ani este orice altceva decât un sceptic sportiv de competiție: el însuși a alergat 1500 de metri în 3: 31,58 minute în 1980. Astăzi, 38 de ani mai târziu, acesta este încă recordul german. Wessinghage, între timp director medical la trei clinici din Bad Wiessee, Bavaria, a fost recent șocat când a urmărit maratonul feminin la Campionatele Europene de la Berlin.

El estimează că 70% dintre participanți au fost prea ușor. Wessinghage avertizează în special asupra riscului de osteoporoză pe termen lung. În plus, sistemul musculo-scheletic este mai vulnerabil la alergătorii subponderali și riscul de fracturi de stres este în creștere. Ca să nu mai vorbim de problema dependenței.

Wessinghage cere ca sportivii să fie mai bine protejați de ei înșiși și de mediul lor ambițios. „Merită luată în considerare introducerea unei limite mai mici pentru indicele de masă corporală”, spune el. Cei care sunt prea ușor nu ar trebui să înceapă. Colegul său medic din Zurich, Claussen, este de acord cu propunerea. Specifică faptul că o valoare limită de 18,5 pentru femei și 19,5 pentru bărbați nu ar trebui să fie scăzută.

IMC este coeficientul de greutate și înălțime pătrat. Dacă îl folosiți de fapt ca indicator pentru a interzice sportivii, cariera lui Konstanze Klosterhalfen ar fi în pericol. Tânărul de 21 de ani este considerat a fi cel mai mare talent de alergat din Germania din ultimii ani. În 2017, ea a îmbunătățit recordul german peste 3000 de metri la 8: 29,89 minute. Conform informațiilor oficiale, Klosterhalfen cântărește 50 de kilograme cu o înălțime de 1,74 metri. Aceasta corespunde unui IMC de numai 16,5.

Clubul și antrenorul național Sebastian Weiss consideră că este suficient. „Are o predispoziție genetică de a fi foarte subțire”, spune el. „Și mama ta este mică. Verificările periodice confirmă faptul că totul este în regulă la Konstanze. Îmi construiesc sportivii cu atenție și pe termen lung. Acest lucru este valabil și pentru ei. "

Klosterhalfen poate fi o excepție genetică - dar ceea ce se întâmplă atunci când concurenții lor imită este evident. Presiunea deja existentă de scădere este și mai mare. Klosterhalfen este un model periculos. Ca cei mai buni călăreți din ciclism.

Antrenorul național Weiss subliniază faptul că el și colegii săi acordă o atenție deosebită greutății tuturor sportivilor echipei. „Acesta este un subiect foarte important pentru noi”, spune el. „În sportul competițional, este vorba de testarea limitelor fizice, dar nu cu orice preț. Există și viață după o carieră ". El respinge o limită inferioară a IMC; are mai mult sens să luăm în considerare cazurile individuale pe baza diferiților parametri. „Greutatea corporală este foarte individuală”.

„Viața este mai mare decât sportul”

Problemele de sănătate apar mult mai devreme decât în cazul unui IMC la nivelul extrem de scăzut al Klosterhalfen. Și o tulburare de alimentație nu trebuie să fie întotdeauna cauza. Așa relatează triatleta elvețiană Sabrina Stadelmann, care a început cu profesioniști după numeroase victorii din grupa de vârstă din acest an. Puterea tânărului de 27 de ani aleargă, unde stilul ei amintește oarecum de cel al campioanei olimpice Nicola Spirig. Are cel mai mare potențial pe distanțe mari.

Stadelmann cântărește 50 de kilograme și are o înălțime de 1,66 metri, ceea ce corespunde unui IMC de 18,1. Potrivit lui Claussen, și asta ar fi prea puțin. Triatleta suferă de boală celiacă, motiv pentru care a fost întotdeauna foarte slabă. La începutul anului 2017, ea și antrenorul său Joseph Spindler au decis să încerce dieta la modă bogată în grăsimi și conținut scăzut de carbohidrați: evitând carbohidrații, a vrut să-și antreneze metabolismul grăsimilor și a sperat să găsească un răspuns adecvat la intoleranța la gluten.

Dar dieta era în detrimentul sănătății. De multe ori nu a existat o perioadă menstruală, care se datorează parțial greutății mici. „La prima vedere, ești mulțumit de așa ceva”, spune sportivul ambițios. "Poți să te antrenezi din greu și să participi la competiții în orice moment." Dar corpul s-a răzvrătit din ce în ce mai des: Stadelmann s-a îmbolnăvit de zona zoster sau a avut mari dificultăți în obținerea performanței sale de antrenament.

Când sportivii își au zilele

În iunie, elvețiana a terminat cursa de acasă peste jumătate din distanța Ironman la Rapperswil pe un al zecelea loc dezamăgitor. La linia de sosire, antrenorul lui Stadelmann, Spindler, a declarat: „Ești prea slab”. Duo-ul a decis să pună capăt imediat regimului fatidic cu conținut scăzut de carbohidrați. În următoarele trei luni, Stadelmann a fost rănit. A reușit să se antreneze mai bine ca niciodată - și a obținut imediat primul său podium la jumătate din distanța Ironman printre profesioniștii din Bintan, Indonezia. Stadelmann spune: „De când mănânc din nou carbohidrați, mă simt mai bine”.

Triatleta a obținut colțul la timp. Pentru că antrenorul ei o observa cu atenție, dar mai ales pentru că se asculta pe ea însăși. În acest fel, ea poate deveni un model pentru alți sportivi, mai ales că este deschisă să vorbească despre efectele secundare delicate ale sportului competitiv. Stadelmann subliniază cât de important este să iei în serios semnalele de avertizare: „Când corpul dă semne că nu mai este posibil, trebuie să reacționezi. A fi sănătos merită mai mult decât orice succes. Viața este mai mare decât sportul ".

Teama de un nou teren minier: de ce asociațiile sportive ignoră problema

De ani de zile, Comitetul Olimpic Internațional (COI) a fost conștient de faptul că mulți sportivi competitivi sunt prea ușori și riscă să aducă daune grave sănătății lor. În noiembrie 2005, COI a avertizat într-un limbaj neobișnuit de clar despre consecințele maniei rampante pentru slăbiciune. „Declarația de consens” publicată la acea vreme conținea mai multe cerințe: specialiști în nutriție, psihologi și specialiști în medicină sportivă trebuie să colaboreze îndeaproape pentru a ajuta sportivii. Formatorii ar trebui să sublinieze că performanța depinde mai mult de sănătate decât de greutatea corporală. Poate fi necesară o reducere a antrenamentului. Și mai ales: „Sportivii cu anorexie sau bulimie sunt excluși din competiții”.

Dar majoritatea asociațiilor sportive individuale se feresc de astfel de măsuri. Chiar și COI în sine nu a urmat recomandările din 2005 până astăzi. Un motiv major al reticenței este evident: asociațiile și COI se tem de titluri negative. Orice sportiv exclus ar atrage atenția. Ar sensibiliza publicul în primul rând că sportivii suferă adesea de un comportament alimentar afectat sau au prea puțină grăsime corporală. După ani de eforturi în lupta împotriva dopajului, cei responsabili nu au niciun interes să intre într-un alt câmp minat.

În schimb, problema este în mare parte ignorată - în ciuda numărului alarmant. În 2013, omul de știință sportiv norvegian Solfrid Bratland-Sanda a reunit sondaje din diferite țări într-un meta-studiu. Ea a ajuns la concluzia că, la nivel internațional, până la 45% dintre sportivii de înaltă performanță prezintă un comportament alimentar perturbat în toate disciplinele. Pentru bărbați, proporția este de până la 19 la sută.

Psihiatrul și neurologul Malte Claussen estimează că bărbații sunt de fapt afectați mai des. Deoarece diagnosticul care a fost dezvoltat pentru femei este adesea folosit. De exemplu, chestionarele au vizat probleme specifice cu care se confruntă femeile sportive.

Sportivii masculini anorexici sunt aproape un tabu - în ciuda cazurilor tragice din trecut. Vâslitorul german Bahne Rabe, de exemplu, nu a reușit să recâștige o relație normală cu corpul său după cariera sa grea. El a murit de foame în 2001. Rabe a murit ca un anorexic în vârstă de 37 de ani, din cauza unor complicații cauzate de pneumonie.

La începutul mileniului, mai mulți săritori de schi au raportat tulburări de alimentație, printre care germanul Martin Schmitt și elvețianul Stephan Zünd. Federația Internațională de Schi FIS a răspuns făcând ca lungimea schiului să depindă de indicele de masă corporală. Această măsură a rămas o excepție majoră până în prezent, deși nevoia de acțiune devine din ce în ce mai evidentă și în alte sporturi. Sebastian Bräuer