Trimiterea de text pe degetul mare textonită sau tendinită
Efectuați exerciții de relaxare a mâinilor și a degetelor la fiecare 30 de minute, de asemenea, nu uitați să frământați o minge de spumă pentru a vă relaxa.
Anglo-saxonii sunt numiți: „leziunea textului degetului mare”, tendinita degetului mare.
Utilizarea exponențială a smartphone-urilor și tabletelor accentuează posturile proaste ale comunicatorilor „perfecti”. Această „dependență” de schimbul de informații nu este lipsită de consecințe asupra sănătății, în afară de multe ore petrecute în fața ecranelor care perturbă relațiile sociale. Această durere de degetul mare este, prin urmare, din ce în ce mai frecventă.
Peste 20% dintre utilizatori spun că cheltuiesc 2 până la 4 ore pe zi la trimiterea mesajelor. Utilizarea lor se adaugă la cea a computerului și un studiu recent estimează că peste 8/10 ore petrecute de copiii de 10 ani în fața ecranelor lor în afara televizorului! Și ce zici de controlerele de jocuri video !
Tenosinovita De Quervain
Această tendinită de degetul mare este, de asemenea, cea găsită în lumea muncii sau a sportului numită tenosinovită De Quervain. Este o patologie inflamatorie a degetului mare și a încheieturii mâinii care se găsește la muzicieni, secretari, casieri, sportivi care își încordează încheieturile, șlefuitori, pictori etc. Acest tendinită, tenosinovită sau tehnopatie, implică întotdeauna gesturi repetitive ale degetelor, mâinilor sau brațelor.
Așadar, acesta este cazul peste utilizatori de mesaje text.
1/Semnele resimțite
- Durere, umflare de-a lungul tendonului și sensibilitate de-a lungul unui deget mare și de la încheietura mâinii.
- Amețeli de furnicături și rezistență funcțională scăzută.
- Impotență funcțională, apucarea dificilă și dureroasă a obiectelor.
- Absența osteoartritei la radio.
- Prezența inflamației la ultrasunete.