Trucuri de retorică retorică care îmbunătățesc viața - WELT
Trucuri de retorică care îmbunătățesc viața
Fie cu o dietă hCG, cu ridicarea celulelor stem sau cu o mașină hibridă - toată lumea încearcă într-un fel sau altul să-și optimizeze impactul extern. Dar puțini oameni se gândesc la cele mai importante mijloace de exprimare dintre toate: limbajul. Vocabularul, gramatica, structura propoziției și melodia propoziției au un efect imens asupra altora.
Cei care acordă mai multă valoare alegerii cuvintelor fac acest lucru în slujba propriei bunăstări. Psihologii de la Universitatea din Jena au folosit tehnici de imagistică pentru a cerceta efectul cuvintelor auzite în creier și au arătat că cuvinte precum „chinuit” sau „istovitor” activează centrul durerii din creier la fel ca înțepăturile acului.
Formulările corecte, pe de altă parte, ar trebui să facă minuni. Experții lingvistici sunt convinși că, cu un limbaj potrivit, putem chiar să ne încetinim viața, să evităm disputele conjugale și să rezolvăm problemele cu colegii. Cum funcționează exact asta? Am colectat sfaturi de la diferiți experți și am evaluat literatura relevantă. Iată rezultatul: un mini curs de limbă pentru adulți în 13 lecții.
1. Făcut, gata!
Cine nu vrea mai puțin stres? Aproape toată lumea vorbește despre asta tot timpul - și astfel îl invită la viață. Fraze precum „Trebuie să merg repede”, „foarte scurt” sau „Poți să o faci? „Sunt omniprezente în limbajul cotidian, a observat lingvistul Mechthild von Scheurl-Defersdorf.
Împreună cu medicul și neurologul Theodor von Stockert, ea a fondat conceptul de limbă și comunicare Lingva Eterna, care predică atenția pentru fiecare cuvânt și fiecare expresie. Deci: de ce nu vorbim mai des despre „timpul liber”, „seninătate” sau „liniște”? În setul de cărți „Puterea limbajului”, cu care se pot antrena principiile Lingva Eterna, von Scheurl-Defersdorf recomandă fraza calmantă „Gemach, Gemach.” Ea spune: „Un limbaj afirmativ are un efect pozitiv asupra atitudinii interioare. și ușurează atingerea obiectivelor. "
2. Pace datorită timpului viitor
Oamenii moderni fac de obicei totul în același timp în limbă: „Mâine mergem la cinematograf”, „Trebuie să merg la întâlnire mai târziu” și „Săptămâna viitoare plec în vacanță.” „Majoritatea oamenilor folosesc pentru tot ceea ce este prezent și pentru orice viitor. timpul prezent ”, spune von Scheurl-Defersdorf. „Împachetezi tot viitorul în prezent”.
Nu este de mirare atunci că oamenii sunt electrizați de atâtea lucruri de actualitate urgente. O cale de ieșire: gramatica formează timpul viitor. „Este foarte ușor să formulăm doar situația actuală în prezent”, spune von Scheurl-Defersdorf. Deci, nu mai: „Trebuie să fac declarația de impozitare mâine.” În schimb: „Mă voi dedica declarației de impozitare mâine.” Se pare că tu o vei face de fapt.
3. Trebuie să faci mai puțin
Un obstacol nefericit în calea fericirii în limbaj este „trebuie să”. Columnistul Meike Winnemuth a observat: „Trebuie, trebuie, trebuie: Aceasta a devenit acum regula standard a limbajului când vorbești despre planurile tale.” În „Stern” ea a scris: „Adesea este doar o problemă a formulării asigură că libertatea de alegere este recâștigată și eliberată de robia imaginară. "
Întrucât este complet în conformitate cu lingviștii. „Trebuie să mă duc la Berlin mâine?” Nu: „Mă duc la Berlin mâine”, aceasta este formularea Lingva-Eterna. Celelalte verbe modale pot (de multe ori în varianta „Nu pot”), doresc, pot, ar trebui să fie deseori de prisos. „Oamenii de succes funcționează mult mai puțin cu verbe auxiliare - doar o fac”, asigură von Scheurl-Defersdorf.
4. Cu gramatică împotriva durerilor de inimă
Nu numai în ceea ce privește evenimentele viitoare, ci și în ceea ce privește trecutul, limbajul clar poate aduce mai multă seninătate. În cartea sa „In der Sprache lies die Kraft” (Herder), von Scheurl-Defersdorf descrie exemplul unei profesoare care explică clasei sale școlare diferența dintre cele două timpuri trecute, perfect și imperfect. Diferența dintre „Eva s-a despărțit de mine săptămâna trecută.” (Perfect) și „Eva s-a despărțit de mine săptămâna trecută.” (Timpul trecut)?
Elevii au mai puțină durere de inimă, toată lumea a fost de acord, cu propoziția la timpul trecut! Pentru că, potrivit lui Scheurl-Defersdorf: „Perfectul stârnește sentimente și este aproape. Timpul trecut descrie ceva ce s-a întâmplat în trecut. Este faptic și aduce pace interioară și seninătate. ”În acest fel, puteți lăsa cu adevărat deoparte lucrurile care se fac în mintea voastră. Faceți testul: „Anul trecut am fost în spital.” Sau: „Anul trecut am fost în spital”.
5. Argumentând ca un politician profesionist
Cercetătoarea de cunoaștere și limbaj, Elisabeth Wehling, care îi ajută pe politicieni să comunice, oferă, de asemenea, sfaturi pentru persoanele private despre cum să-și încorporeze mesajele în „cadrele” potrivite. Cadrul este înțeles să însemne cadrul de interpretare sau, după cum spune ea, „legătura cu cunoașterea lumii” a unei idei sau a unui cuvânt. „De exemplu, stresul are sens doar ca concept, deoarece știi ce înseamnă să fii stresată fizic”, explică ea.
Specialitatea lui Wehling este cadrele morale, care sunt adesea problema în politică, dar și în familie, de exemplu atunci când se ceartă despre bani. „Imaginați-vă o mamă care prețuiește frugalitatea, în timp ce fiul ei consideră generozitatea deosebit de importantă. Apoi ajunge rapid la un conflict ”, explică ea. Să presupunem că fiul i-ar fi dat nepotului o barcă cu motor scumpă, mama l-a acuzat pe fiul că este risipitor.
„Atunci, din punctul de vedere al fiului, nu ar fi înțelept să contracareze, el nu este deloc risipitor”, spune Wehling. „Pentru că a nega o idee înseamnă a o activa - și dacă este dispus să discute problema în viziunea mamei sale asupra lumii.” Potrivit expertului, ar fi mai bine dacă fiul ar putea găsi un cadru pentru propriul său sistem de valori, adică să vorbească despre aceasta cât de important își găsește generozitatea și că zgârcenia mamei sale îl deranjează.
6. Conceput
Lingvistul Wehling recomandă, de regulă, evitarea așa-numitei „acoperiri”, de exemplu, folosind clauze precum „aș presupune că” sau „aș putea dori să adaug asta”. Femeile în special au avut tendința de a utiliza astfel de materiale de umplutură. În unele situații în care politețea este foarte importantă, acestea sunt adecvate. Dar mai ales în interviul de angajare ar trebui să vă abțineți de la acesta. „Hedge provine din gard viu”, explică Wehling. „Și când vă acoperiți, vă ascundeți mesajul în spatele gardurilor vii și astfel vă distanțați mental de conținutul cuvintelor voastre. Vrei să îi arăți potențialului angajator că poți spune lucruri grele. "
7. Corpul ca plantă
Chiar și în terapia pentru persoanele cu tulburări de alimentație, terapeuții se bazează pe puterea cadrelor potrivite. Mulți afectați se văd ca pe un vas care ar trebui să fie în mod ideal gol. Abundența, pe de altă parte, creează sentimente de vinovăție. „Modelul de gândire se solidifică din nou și din nou prin utilizarea unor termeni precum„ umplut ”sau„ mănâncă în sine ””, spune Wehling. „Ajută pacienții dacă învață să dezvolte un cadru alternativ, de exemplu, corpul lor ca plantă sau organism.” Atunci alimentele devin o chestiune de nutrienți. Atunci nu mai este vorba despre mult sau puțin, ci despre mâncarea potrivită, care este bună pentru organism și o întărește ca organism.
8. Deci nu de ce
„Stop Cheap Speak” este titlul unui manifest al antrenorului lingvistic Gabriele Zienterra, care va fi publicat de Knaur la începutul lunii aprilie. În acesta, instructorul de retorică, care antrenează directori pentru aspectul perfect de 15 ani, recomandă trecerea de la „de ce-întrebare-pământ” la „ce-întrebare-pământ”. De ce întrebările, deci argumentarea lor, în cel mai bun caz nu te duc mai departe („De ce ți se pare imaginea frumoasă?”), În cel mai rău caz declanșează rezistență în cealaltă persoană („De ce nu vrei niciodată să vorbești cu mine?”) Și îi conduc Interlocutor în justificare. Zienterra recomandă alte întrebări de tip W, cum ar fi „Când vrem să vorbim?” Sau „Ce vă place la imagine?”.
9. Nu întotdeauna nu
Este important să știm cât de greu este pentru creier să facă față negațiilor. Nimeni nu poate citi propoziția „Nu vă imaginați un iepuraș verde de Paște” fără să vă gândiți la unul. Gabriele Zienterra, care se numește și ea „expertă în comunicarea valoroasă”, folosește acest fapt pentru coaching. „Când cineva spune că ceva este dificil, îmi place să spun„ Nu, nu este ușor ”. Este deja mai ușor. „Nu” nu este înțeles ”.
În schimb, dacă vrei să ajungi la timp, ar trebui să eviți propoziția: „Nu vreau să întârzii”. Mai bine: „Vreau să fiu acolo la timp.” Zicala „Nu vă temeți” ar trebui, de asemenea, ștearsă din vocabular dacă doriți să liniștiți pe cineva. În schimb, Zienterra recomandă utilizarea unor fraze precum: „Ești bine pregătit” sau „Ai arătat adesea că poți să o faci”.
10. Vorbește în propoziții complete
Dacă începeți să acordați mai multă atenție limbii dvs., veți observa cât de des începeți propoziții pe care nu le terminați și cât de des săriți înainte și înapoi în mintea voastră: „În timpul conversației săptămâna trecută - știți că avem aceasta clienți noi - cel puțin așa am crezut și șeful meu a considerat că este și o idee bună. „Pe de o parte, ajută să ne dăm seama că ascultătorii pot procesa doar o singură imagine pe propoziție. Și ajută să vorbești în propoziții complete.
„Este obositor pentru ceilalți când trebuie să ne completeze propozițiile”, îi învață Mechthild von Scheurl-Defersdorf pe elevii ei Lingva-Eterna. De multe ori nu erau conștienți de acest lucru în prealabil. De exemplu, cu sintagma „Pot să trec?”, Căruia, la o inspecție mai atentă, îi lipsește în mod clar un verb. Ar fi mai clar să spunem: „Te rog, lasă-mă să trec”. Experiența a arătat că un „vă rog să vă încălțați!” Face ca copiii să aibă mai multe șanse să facă acest lucru decât un scurt „Puneți-vă pantofii!” Scheurl-Defersdorf este convins: „ Dacă îți completezi propozițiile, totul în viață își găsește locul. Fraze întregi, tot norocul. Jumătate de propoziții, jumătate de fericire. "
De altfel, „eu” dispare mai des la femei decât la bărbați din propoziții: „Am închis rapid rufele.” „Du-te la cumpărături acum”. Efectul: „Lăsând în afară subiectul, cazi de-a lungul drumului în gândirea și vorbirea ta”, spune von Scheurl-Defersdorf. Un alt obstacol lingvistic: utilizarea frecventă a propozițiilor pasive. „Oamenii care folosesc în principal propoziții active sunt activi și își modelează viața pas cu pas”, spune von Scheurl-Defersdorf.
11. Treci la subiect!
Von Scheurl-Defersdorf sfătuiește să vorbească în propoziții scurte și clare pentru a fi sortate. Și ea recomandă să vă asigurați că vă reduceți vocea la sfârșitul propoziției. În acest fel, ascultătorul știe că un gând a ajuns la sfârșit. Cei care își mențin în mod obișnuit vocea în sus nu vor ajunge la punctul în sensul cel mai adevărat al cuvântului. Nu merită, spune expertul: „Oamenii cu o melodie atât de în creștere constantă lucrează prea mult în viața lor, măsurat în funcție de ceea ce iese din ea”.
12. Puțină pace
Chiar și atunci când tânjim după pace, limba noastră este adesea surprinzător de brutală: apelanții la telefon sunt „blocați”, proiectele „abordate” și ideile „vizate”, „artilerie grea”, planurile sunt „decisive pentru război” - și când ne amuzăm mult, este „mare distracție”. De multe ori nu ne dăm seama ce stocare inconștientă activăm cu aceste cuvinte: „Vremea bombei a fost vremea în care bombardierii au zburat în război. Pe vreme bună, au avut o vizibilitate bună ”, explică von Scheurl-Defersdorf.
„Groaza celor două războaie mondiale răsună încă în aceste limbaje.” Dezarmarea verbală este simplă. În loc să faceți o „sugestie”, puteți oferi și o „recomandare”. Pacifismul dă roade, asigură lingvistul: „Moașele raportează că nașterile devin mai ușoare atunci când femeile„ își au ”copiii și nu le mai„ au ”.
Chiar dacă cuvintele individuale pot fi schimbate rapid: nu schimbăm obiceiurile lingvistice care au fost instruite de ani de zile peste noapte. Prin urmare, Mechthild von Scheurl-Defersdorf sfătuiește răbdarea: „Tot ce are mână și picior are nevoie de nouă luni”.
13. Și acum: un cuvânt magic
Dacă nu funcționează imediat cu o vorbire conștientă, un cuvânt magic popular printre profesorii de yoga vă va ajuta cu siguranță. Despre „Nu o pot face.” Fraza: „Nu o pot face încă” sună mult mai optimist.
Urmăriți-ne sub numele ICONISTbyicon pe Facebook, Instagram și Twitter.