Tulburarea metabolismului lipidic (dislipidemie): Tratament cu o dietă sănătoasă
Cu tulburări ale metabolismului lipidic, lipidele din sânge sunt crescute și sunt depuse pe pereții arterelor. Procedând astfel, favorizează arterioscleroza și atacurile de cord. Prin urmare, tratamentul cu o dietă adecvată este foarte important.
Tulburările metabolismului lipidic (dislipidemia) sunt considerate un factor de risc pentru cele mai frecvente cauze de deces: bolile cardiovasculare și arterioscleroza. Cele mai importante lipide din sânge la om sunt colesterolul și trigliceridele. În Germania, 55 până la 60 la sută dintre adulți au un nivel prea ridicat. în sânge și cu aproximativ 15% au crescut nivelul trigliceridelor - adesea fără să știe.
Conținutul articolului dintr-o privire:
Care sunt cauzele dislipidemiei?
Cauzele unei tulburări a metabolismului lipidic în țările occidentale sunt în principal:
- prea puțin exercițiu în combinație cu
- dietă nesănătoasă, bogată în grăsimi
Tulburările metabolismului lipidic sunt împărțite în două tipuri, în funcție de cauzele lor:
Tulburări primare ale metabolismului lipidic: Acestea sunt tulburări genetice ale metabolismului lipidic care apar mai rar.
Tulburări secundare ale metabolismului lipidic: Sunteți cauzat de fumat, hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), colesterol HDL scăzut (
Prevenirea tulburărilor metabolismului lipidic
O tulburare metabolică non-genetică și bolile cardiovasculare rezultate pot fi prevenite prin evitarea creșterii excesive în greutate, asigurarea unui exercițiu adecvat și alegerea alimentelor potrivite pentru nutriție. Aceleași măsuri de precauție se aplică nutriției ca și terapiei.
Cu o dietă sănătoasă și echilibrată, factorii de risc precum hipertensiunea arterială, obezitatea și diabetul pot fi influențați foarte bine. Cel mai bine este să te bazezi pe alimente pe bază de plante și să eviți produsele de origine animală. Recomandările nutriționale ale Societății germane pentru nutriție e. V. citiți:
preferă variantele cu conținut scăzut de grăsimi pentru alimentele de origine animală
Excepția este peștele: peștele gras are un efect pozitiv asupra metabolismului grăsimilor
Preferați uleiurile vegetale, cum ar fi rapița și uleiul de nucă
Consumați o mulțime de alimente pe bază de plante, cum ar fi fructe și legume (cel puțin cinci porții pe zi)
Cereale integrale și cartofi
Alcoolul și dulciurile doar cu măsură
Toți cei cu vârsta peste 35 de ani își pot verifica nivelul de lipide din sânge de către medicul de familie la fiecare doi ani. Cu cât se recunoaște mai devreme tulburarea metabolismului lipidic și se iau măsuri contrare, cu atât vasele sunt mai eficiente și sunt evitate bolile secundare.
Fără carne, ouă, produse lactate: veganii evită strict alimentele de origine animală. Care sunt beneficiile acestei diete, la ce ar trebui să fii atent? Mai Mult.
Un atac de cord este o urgență. Cauze, semne de avertizare timpurie, terapie și consecințe mai mult.
Ce arată hemograma mare și mică și care sunt valorile de laborator mai utile.
De la valeriană până la pelin: plângerile psihologice ușoare și schimbările de dispoziție pot fi adesea ameliorate în mod natural. Mai Mult.
Diverse teste, precum și prelucrarea unui catalog detaliat de întrebări pentru a diagnostica mai mult ADHD.
Inflamație, vezicule sau acoperire pe limbă - această galerie de imagini ajută la identificarea bolilor tipice din gură. Mai Mult.
Oferta noastră îndeplinește criteriile de transparență afgis.
Sigla afgis reprezintă informații de sănătate de înaltă calitate pe Internet.