Tulburări de alimentație - Cum j; mi-a schimbat viata
Acum mai bine de un an am vorbit despre TCA aici.
Astăzi am decis să mă întorc și să mă ocup de această chestiune. Deoarece cu cât susțin oamenii zilnic în schimbarea dietei, cu atât îmi dau seama cât de mult este această problemă - în cele din urmă - și din păcate - prea - obișnuită.
Deci deja TCA, ce înseamnă ? T.C.A. 3 litere pentru a rezuma un IAD. 3 litere pentru a însemna „Tulburări de comportament alimentar. ”
Ok, dar până la urmă, ce numim „tulburare de alimentație” ?
Pentru o ființă umană, hrana este esențială, este o obligație, o necesitate, o nevoie vitală. A mânca = a TRĂI. În plus, este asociat cu plăcerea, gustul desigur, dar și cu cel social. A mânca înseamnă a te întâlni, a schimba, a împărtăși.
Numai pozitiv în toate acestea atunci - Deci, ce este CAW ?
Pur și simplu un raport „nefiresc”La mâncare.
Dar acum îmi vei spune „unde este standardul”? - Nu este ușor să răspunzi la această întrebare. Fără să doresc să filosofez asupra noțiunii de normă/normalitate, aș spune că norma este în absența (supra) controlului și excesului. Pe scurt, în cele din urmă, standardul este în măsură! Prin asta, vreau să spun că, dacă este normal să fii atent la ceea ce mănânci (pentru greutate și/sau sănătate și/sau obiective sportive), este totuși anormal ca gândurile tale să controleze, alimentele să conducă totul în viața ta, poate deveni o adevărată obsesie .
Prin obsesie mă refer la calcule nesfârșite ale numărului de calorii, încercări compensatorii (post sau sport excesiv după un „exces”), stres la fiecare invitație din exterior, de teama pierderii controlului etc.
La fel, dacă este normal să vă răsfățați din când în când, să mâncați o bucată de tort și bomboane pentru ziua de naștere sau chiar o ciocolată cu o zi înainte de examen, nu este normal să intrați în exces și să înghițiți 8 batoane de ciocolată, 4 pachete de prăjituri, 2 cârnați, pachete de chipsuri și 1 kilogram de bomboane, toate în 30 de minute. Mecanic, prin dorința de a umple un gol, o nevoie irepresibilă de a se „umple” pe sine.
Așadar, iată raportul „anormal” pentru mine, gata: supra-control și/sau exces.
Există mai multe tipuri de TCA.
Cel mai cunoscut este anorexie. Deși tulburarea este cunoscută publicului larg, este însă interpretată greșit și în subconștientul colectiv o persoană subțire/subțire = o persoană anorexică. Eu spun că nu. Comanda rapidă este foarte (prea!) Ușoară. Cu riscul de a șoca mai mult de o anorexie, nu este doar o chestiune de greutate sau IMC. Anorexia ca alte tulburări de alimentație este inițial o boală psihologică (dar, desigur, devine treptat fizică). Cu alte cuvinte, putem avea un IMC complet normal și suferim profund de anorexie nervoasă, dimpotrivă, putem fi în mod natural foarte subțiri și putem avea o relație complet normală cu alimentele. Feriți-vă de fuziuni și concluzii care sunt puțin (prea) rapide așa.