Tulburări de comportament alimentar Cum să ajutați revista Health
Cum puteți sprijini o persoană dragă care are o tulburare de alimentație? Ascultând fără a face judecăți, oferind ajutor concret și regulat și distrându-ne împreună.
Riscurile tulburărilor de alimentație sunt legate de mulți factori, cum ar fi predispoziția psihologică, aspectul societății sau relația complicată cu corpul, mâncarea și exercițiul fizic. Deși experții înțeleg din ce în ce mai mult motivele pentru acest lucru, aceste boli mintale afectează aproximativ 3 până la 4% dintre adolescenții din țările occidentale și ale acestora rata mortalitatii se situează printre cele mai înalte boli psihiatrice.
Dacă cineva apropiat are o tulburare de alimentație, este firesc ca tu a vrut să-l ajute. Dar natura delicată a acestor boli poate face acest act dificil. Iată câteva sfaturi pentru a o susține.
Cerere
Uneori presupunem că, dacă prietenii noștri au nevoie de noi, ei ne vor anunța. Dar nu întotdeauna întindem mâna când avem nevoie de ajutor și este posibil ca acest prieten să vă aștepte să puneți întrebarea corectă. Tulburările de alimentație îi afectează pe toți diferit, nu există așa ceva o singură cale bună a ajuta. Și nu vei ști de ce are nevoie prietenul tău dacă nu-l întrebi.
Asculta
Dacă prietenul tău vrea să împărtășească ce simt, stai jos și ascultă cu adevărat. Rezistați dorinței de a a comenta, care ar putea fi văzută ca judecăți. După ce ați ascultat tot ce vă poate spune acea persoană, sprijiniți-le spunând, de exemplu, "Este nevoie de curaj pentru a împărtăși ceea ce treceți. Știți că înțeleg și că sunt aici pentru voi. Ajutor pentru a obține mai bine ". Nu fi respingător: o tulburare de alimentație este o boală mintală, iar cel care suferă nu poate „să acorde atenție” sau „să se forțeze” să se vindece singur. Ea · are nevoie de ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății. Ca prieten, nu poți „remedia” această persoană, ci doar să o sprijini.