Tulburări de somn împotriva teiului; Revista de sănătate a insomniei
Bogată în flavonoide, infuzia de floare de tei favorizează calmarea și somnul. Acționează asupra insomniei și tulburărilor de somn.
Cu frunze mici sau mari, tilleul este un arbore interesant în medicina pe bază de plante. Indicațiile sale variază în funcție de partea de plantă utilizată: flori, muguri sau alburn (parte situată între inimă și scoarță). Pentru a dormi mai bine, alege flori de tei, mai exact florile și bracteele acestora (un fel de frunză în formă de aripă lipită de floare).
Acestea conțin flavonoide și un ingredient activ, farnesolul, care este responsabil pentru o mare parte din proprietățile lor. De fapt, acest compus se leagă de receptorii benzodiazepinici prezenți în creier, aceiași receptori vizați de medicamente sau substanțe anxiolitice, cu mai puține efecte secundare. !
Inflorescențele sunt, așadar, liniștitoare, liniștitoare. Acestea facilitează astfel intrarea în somn.